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正常人每日需要维生素C50—100毫克，维生素A2500—3000国际单位，维生素D300—400国际单位。维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、跑步机。户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。2、健...
栏目:运动健身 作者:佚名
适当饮些蜂蜜，能在训练后两小时内，帮助人体维持高标准的血糖水平。血糖是血液中所含的葡萄糖，它是人体主要的能量来源。血液中如果葡萄糖的浓度过低，会出现低血糖反应，严重影响人体生命活动的正常进行。因此，锻...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
我有一个朋友，曾经因为白带异常且伴有异味而去看了医生。经过检查，医生告诉她，她的异味是由细菌性阴道炎引起的。医生还告诉她，妇科病的臭味大致可以分为鱼腥味、恶臭味、腐臭味。不过每个人的身体状况和病情都不...
栏目:女性 作者:祝由网
2008年7月，一名“获得法律认可的美国男性”成功生下了自己的宝贝女儿。据悉，这位30多岁留着胡子的新妈妈名叫巴蒂，她本来就是个不折不扣的女性。虽然“他”在接受了胸部整形手术后，保留了全部的女性生殖器官，并要...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
养胃吃什么好？胃是人体消化的器官，胃不好很容易让人精神不振，所以一定要爱护自己的胃。很多人因为饮食原因而导致胃病，得了胃病若是不重视护理很容易恶化成为更严重的疾病，那么你知道哪些可以养胃的食谱吗？小编...
栏目:健康生活 作者:佚名
养胃吃什么好？胃是人体消化的器官，胃不好很容易让人精神不振，所以一定要爱护自己的胃。很多人因为饮食原因而导致胃病，得了胃病若是不重视护理很容易恶化成为更严重的疾病，那么你知道哪些可以养胃的食谱吗？小编...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、超级有效的一日三餐减肥食谱减肥早餐：柠檬水+煮鸡蛋这两样看起来并不那么显眼，但在减肥上既起到很好的排毒又能填饱，不会产生饥饿感，因为不少有肚腩的人都是因为肠胃中堆积了大量的垃圾，而这些垃圾就是导致...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
养胃吃什么好？胃是人体消化的器官，胃不好很容易让人精神不振，所以一定要爱护自己的胃。很多人因为饮食原因而导致胃病，得了胃病若是不重视护理很容易恶化成为更严重的疾病，那么你知道哪些可以养胃的食谱吗？小编...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、超级有效的一日三餐减肥食谱减肥早餐：柠檬水+煮鸡蛋这两样看起来并不那么显眼，但在减肥上既起到很好的排毒又能填饱，不会产生饥饿感，因为不少有肚腩的人都是因为肠胃中堆积了大量的垃圾，而这些垃圾就是导致...
栏目:健康生活 作者:妙手生春