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...睡，但大脑的不同部位还是会轮流“停工”，各自休息。睡眠不足，就等于醉酒。一项研究结果显示，晚上睡眠时间低于5小时，或者
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...，相当于给人体穿上了一层盔甲，而这种“气”在人进入睡眠状态时最弱，也最容易被外界不良因素所侵入。人每天在卧室中停留的时间大约是六到八个小时，是停留时间最长的
栏目:家居风水 作者:佚名
...多做运动，只要不长时间压迫，多半可获得改善。此外，睡眠时间要足够，因副交感神经于睡眠时会兴奋，可促使肠胃蠕动。2：少吃产气的食物。常见的产气食物有洋葱、卷心
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...会带来一系列生理问题，时间一长心理问题也会凸现，如睡眠障碍、抑郁症等。很多夜班族常因为作息时间的颠倒，不能很好地照顾家庭，难尽做丈夫、妻子、儿女、父母之责，一些矛盾由此而
栏目:上班人群 作者:祝由网
...重失眠，患者可通过日常护理、心理治疗、药物治疗改善睡眠质量，具体如下：1.日常护理养成规律的作息时间
栏目:健康综合 作者:佚名
8个生活细节保持心脏活力每天至少睡7个小时 睡眠过少可引起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙...
栏目:杂谈 作者:医案日记
大部分人都知道新生儿的睡眠时间是非常长的，如果在日常生活中缺乏良好的睡眠，就会影响到新生儿的身体健康，甚至会诱发新生儿疾病。所以很多家长都会十分关注新生儿不睡觉的问题，为了解决家长们对于宝宝不睡觉怎么...
栏目:健康生活 作者:佚名
...提神醒脑的好方法一、提神醒脑的方法（1）充足规律的睡眠。对于大部分人而言，一天至少要保证6个小时以上的睡眠，最好是八个小时。没有充足的睡眠，支撑一两天可以。时间长了，怕是再牛的方法也解决不了。（2）喝咖啡...
栏目:健康生活 作者:佚名
...发热，没有其它原因，如吃得过饱、吃了油腻食品、夜间睡眠不足等可以解释的吃不下饭，甚至饭后恶心、呕吐、乏力，连上一步楼梯都感费力、面
栏目:春季养生 作者:佚名
...高血压。日本广岛大学研究人员研究了2400名成年男性的睡眠习惯，发现高血压患者犯困时间明显偏早。平均而言，男性高血压患者上床睡觉的时间比健康男性早18分钟。然而，睡得早
栏目:健康生活 作者:佚名