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现在人都容易失眠，有些可能是因为一些不好的睡眠习惯。一些不好的睡眠习惯会影响到身体健康，好的睡眠可以让人长命百岁。保证你的睡眠时间正常成年人需要的睡眠时间是要7—8小时的，太多太少都不好，但很少人可以基...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...个月宝宝可以睡多长时间与前几个月相比，宝宝5个月时睡眠时间明显减少，每天只需睡16~17小时，晚上睡10个小时，白天睡2~3次，每次睡两个半小时左右。另外要避免让宝宝含着奶瓶睡觉。第5个月时，宝宝的各项生理发育指标分...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
冬季养生，健康人忌睡懒觉。睡眠是消除疲劳、恢复体力与脑力的必要手段。但是，睡觉时间并不是越长越好。一般说，成年人每天的睡眠时间应为8小时，中学生的睡眠时间应为9小时，小学生的睡眠时间应为10小时。如果睡眠...
栏目:杂谈 作者:医案日记
流动的血液对于血管壁的压力值如果呈现一种持续性增高状态时，就会对血管壁造成慢性损伤，很容易导致各种心脑血管类疾病的出现！这种现象，被称为高血压。高血压在日常生活当中非常的多见，一般发生于中老年人群当中...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
睡眠对于我们的健康来说是非常重要的,我们都知道,睡眠不足会影响我们的精神状态,从而影响到我们的工作和生活。那么睡眠过多的危害大家又是否知道呢?正常的睡眠时间是6—8小时,超过9小时就成为睡眠时间过长,有研究发现睡...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
小孩睡觉时间短的影响,小孩睡觉时间短是否要紧刚出生不久的宝宝按正常来说，大多数时间除了吃奶就是在睡觉，但是当你发现自己的宝宝并不是这样的时候，一天睡觉的时间变得越来越少，就感觉很奇怪，同时也会感觉特别...
栏目:健康生活 作者:佚名
...不仅要注意饮食方面营养的补充，还应该注意要有充足的睡眠，这样才有利于青少年健康的成长，那青少年晚上睡觉时间为多少合适呢?今天我就来为大家介绍一下这方面的内容，希望能够帮助到大家。一般来说处于青少年的时...
栏目:健康生活 作者:中医世家
减肥的人什么时候睡觉最好大家都知道熬夜是会让人长胖的，所以说，对于如果要减肥的人来说的话，晚上还是尽量早睡，千万不要熬夜，因为熬夜真的会让人长胖。当然早睡也不是说吃完东西，然后隔一会儿马上就睡，还是要...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...省更多的时间让自己飞向更广阔的天空，很多人往往会从睡眠时间上拿出一部分来去工作、学习，因此人们的睡眠时间越来越短。其实，睡眠对于一个人来说是十分重要的，它也是养生的一大方法。因此，为了自己的身
栏目:健康生活 作者:夕阳红
五个月宝宝的睡眠时间有哪些_5个月的宝宝生长发育标准是什么一、五个月宝宝睡多久与前几个月相比，宝宝5个月时睡眠时间明显减少，每天只需睡16~17小时，晚上睡10个小时，白天睡2~3次，每次睡两个半小时左右。另外要避免...
栏目:健康生活 作者:妙手生春