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...发现自己有手心出汗的习惯，怀疑这是不是由于自己体内湿气过重，而产生的症状。还有的人说手心出汗是帮助体内在进行排湿，其实这样的说法是错误的。正常的时候就出汗，是人体的正常生理反应，而如果你发现，你的手心...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
夏季来临，温度高，降水多，湿气大，与其他季节相比，是一年中空气湿度最高的时节。中医认为，“湿为长夏主气”，因此，夏季是一年中湿气最盛的季节。如果湿邪过盛，侵袭人体，机体感受自然环境中的湿邪之气，则易出...
栏目:饮食营养 作者:道医
对爱运动的人来说，天热不是障碍，但必须提醒的是，我们常说的“夏练三伏”，也不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。国外有研究认为，天热运动要遵守“90/60法则”，也就是说，当外界温度超过90华氏度（约32摄氏度...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
很多人在洗澡的时候可能会选择去使用冷水去洗澡，尤其是在夏季的时候这种较为炎热的天气的话，可能使用冷水洗澡的人群会更多一些，但是在平时生活中经常的使用一些冷水洗澡的话是会对我们的身体健康造成一定的不利的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
相信大家在平时都会遇到很困扰的一个问题就是头发发油的问题，特别是对于一些比较油性发质来说，发油就成了家常便饭一般的事情，当然这样子也是很难受的，那就需要进行频繁的洗头，很多女性朋友可能感受更加强烈，头...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
1、体内湿气大=油性大火气不畅易长痘人一般长痘痘的原因有二：一是体外因素;二是体内环境因素，体外因素一般对痘痘只是起到了秀发的作用，而体内环境才是长痘痘的决定因素。 从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.清热祛湿粥原料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。制作：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥...
栏目:中医健康 作者:中医世家
如何去湿气，这是很多人都不知道应该如何解决的问题。如果体内湿气多的话会出现盗汗啊或者是风寒，体质差等等的一些问题出现。那么如何去调理和改善的呢。可以选择下面的这些化湿和中的食谱来调理哦，可以有改善体质...
栏目:健康综合 作者:祝由网
当身体中的湿气比较多的时候，患者就会感觉到各种不适症状，因此会通过药物和食疗的方式排湿，那么怎么能判断自己在排湿呢?下面一起来了解一下。1、怎么能判断自己在排湿患者的体质不同，排湿的反应也会有所不同。不...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
血海穴 屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿...
栏目:春季养生 作者:佚名