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...-白领一族必知午睡要点现如今，不少白领一族由于夜晚睡眠较少，或熬夜加班都需要在午饭后休息一下，那么这个时间改如何调整呢？吃完饭就趴下对身体肯定是有损伤的，在此建议白领朋友们多调整自己的时间，不建议午饭...
栏目:上班人群 作者:祝由网
... ，11点之前最好能上床睡觉，白领们每天要保证7小时的睡眠时间。一日三
栏目:健康综合 作者:健康生活
...活习惯：保持规律的生活作息，早睡早起，并保持足够的睡眠时间。合理安排工作
栏目:女性 作者:佚名
...况下，人们会在晚上睡觉时做梦，而做梦的时间约占每天睡眠时间的五分之一。在中国传统文化和思想中，大多数梦的内容都有不同的含义。今天，大师将为您带来梦见抓贼的梦分析。梦见抓贼的解释梦见小偷是好是坏：如果你...
栏目:周公解梦 作者:大道家园
...或需要频繁哺喂，体重增加正常，则属于正常现象。小儿睡眠时间与其年龄成反比新生儿及生后2个月的宝贝，几乎全部时间都处于半
栏目:健康生活 作者:佚名
...痛。适当休息是最基本的治疗方法，建议每天保证充足的睡眠时间。可以进行热敷，以促进血液循环和缓
栏目:健康生活 作者:佚名
...，但是这不仅会影响人体自身的血液循环，而且也会导致睡眠质量受到一定的不利的影响，所以在平时生活中如果
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的发病率呈现一种上升的趋势，在医学上是一种最常见的睡眠紊乱疾病。失眠症有哪些常见症状？失眠的具体表现包括入睡困难、入睡时间延长、多梦、容易醒，醒后难以入睡、
栏目:健康生活 作者:祝由网
对于冠心病患者来说，科学的睡眠有助于预防心绞痛、心肌梗死的发生。那么我们如何才能做到科学睡眠呢? 睡前保健要做好晚餐宜吃清淡、宜消化的食物，最好配糖类，这样可以防止夜间血液粘稠，食量不宜多;睡前看电视的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...点运动，每天10分钟床上体操，锻炼出美美的曲线及改善睡眠效果，想赶走亚健康？别迟疑今晚开始吧！ 床上修身操第一式 1.平躺在床上，双脚打直。 2.右脚弯曲往左跨，右脚
栏目:健康生活 作者:健康管理师