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...秋、冬外，还有一个长夏。长夏处于夏秋之交，是一年中湿气最盛的时期。这个季节养生关键要祛湿，那么如何祛湿呢？下面跟着老中医学祛湿。湿邪分为外湿和内湿两种，外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致，内湿多由过食生冷...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...们的身体是容易被湿邪所侵袭的，所以很多人都是会身体湿气重的，很多人都是会被感到疲劳无力，甚至是没精神和昏昏欲睡，所以小编就是为大家准备了几款可以很好的帮助我们利湿的食物，一起来看看吧。芡实煲老鸭材料：...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。需要注意的是，苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、刮痧散热祛湿容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
现在我们已经进入到了夏季吧，我们大家都知道，由于夏季比较炎热，因此在夏季的时候是很容易出现各种问题的了，而且夏季的时候也是比较潮湿的了，下雨是比较频繁的吧，那么我们在夏季的时候应该如何既解暑又祛湿呢，...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
1。苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。需要注意的是，苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、赤小豆煲鸡材料：赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡。做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品，食肉喝汤。功效：补中益气、健脾利湿、利尿消肿，对春季四肢...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
又到夏秋交替季节，该如何规划我们的饮食呢？天气由热逐渐转凉，我们的饮食也不能像夏天那样子喜凉降暑清火，在秋季该如何规划饮食，一起来看看吧。在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。应该平补...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...容易上火。经过仔细询问和检查，我发现他胃火旺、脾虚湿气重，他问我这种情况该怎么办，我跟他详细的解释了一下。1、调整饮食习惯。建议少食多餐
栏目:中医健康 作者:佚名
看中医说我湿气重，舌苔多，又厚。有时候疲劳睡觉就会滑精。吃了金锁固精丸，没什么效果，又吃了一个疗程的知柏地黄丸跟肾宝糖浆。
栏目:男科 作者:半枫荷