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功效具有促进减肥，美容养颜，降低胆固醇，增强发质等作用。禁忌人群尿毒症患者慎食。适宜人群一般人群均可食用。尤适宜高血压、心血管疾病者。柚子大家应该都是吃过的，它的果实硕大，味道酸甜，深受人们的喜爱。葡...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
味辛，性温功效椰子油可降低胆固醇比率，可用於美容抗老化，可以提高新陈代谢、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲状腺功能、维持能量水平、稳定血糖。禁忌人群一般人均可食用适宜人群一般人均可食用椰子油的营养价值椰子油...
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本文关键词:补脾益气,益气固表,行气散结 黄芪带鱼汤用到的食材 带鱼 : 500克 黄芪 : 30克炒枳壳 : 适量食用油 : 适量 盐 : 适量葱段 : 适量姜片 : 适量 黄芪带鱼汤的功效与作用 带鱼可补脾益气，黄芪可益气固表，
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:滋阴安神,降压降脂 百合扣金瓜用到的食材 南瓜 : 750克鲜百合 : 150克 冰糖 : 100克水淀粉 : 50毫升生菜丝 : 适量 百合扣金瓜的功效与作用 本品可滋阴安神、降压降脂，适宜心烦失眠、心悸、神经衰弱者，以
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本文关键词:夏 榴莲乌鸡汤用到的食材 乌鸡 : 适量榴莲芯 : 适量 黄芪 : 少许 桂圆肉 : 少许 枸杞 : 少许姜片 : 少许料酒 : 少许 盐 : 适量 榴莲乌鸡汤的功效与作用 性质温和，滋阴益气。 榴莲乌鸡汤做法 1.
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...词:夏 升麻饮用到的食材 升麻 : 10g 薄荷 : 6g 升麻饮的功效与作用 清热散风，消肿止痛。升麻甘辛微寒，轻浮上行又可清泄，能散风清热解毒；薄荷辛凉，善疏散上焦风热，用于风热上攻之牙痛。二药合治风热牙痛、牙龈红肿...
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本文关键词:春,夏,秋,冬 熘鱼肉泥丸用到的食材 鲤鱼 : 100克葱末 : 5克姜末 : 5克 醋 : 1茶匙 盐 : 1克味精 : 1克水淀粉 : 1汤匙 油 : 适量 熘鱼肉泥丸的功效与作用 鱼肉中丰富的钙，钙可维持正常的心
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本文关键词:春 韭菜炒藕丝用到的食材 鲜藕 : 300g 韭菜 : 50g料酒 : 半小匙 盐 : 半小匙鸡精 : 少许 油 : 少许 韭菜炒藕丝的功效与作用 韭菜可增强胃的消化力，从而大大减少各类胃病的发生。 韭菜炒藕丝做法 1.
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本文关键词:春,夏,秋,冬 人参莲肉汤用到的食材 人参 : 10g 莲子 : 10枚 冰糖 : 30g 人参莲肉汤的功效与作用 补气益脾。适用于病后体虚、气弱、食少、疲倦、自汗、泄泻等症。 人参莲肉汤做法 将人参、莲子（去芯）放在碗
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本文关键词:夏,秋 冬瓜汤用到的食材 冬瓜 : 500g 香油 : 少许 食盐 : 少许 冬瓜汤的功效与作用 减肥。可以减轻体重，消除肥胖。 冬瓜汤做法 将冬瓜切圆片，煮汤，略加香油、食盐调味。 冬瓜汤宜忌 每日食用1次。
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