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...笋 : 250g 食盐 : 少许料酒 : 适量味精 : 适量 鲜拌莴笋的功效与作用 健脾利尿，健美减肥。适宜肥胖者食用。 鲜拌莴笋做法 将莴笋削皮洗净，切成细丝，再加食盐少许，搅拌均匀去汁，把
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 马肉米粉用到的食材 米粉 : 适量 马肉 : 适量 葱 : 适量辣椒酱 : 少许 蒜 : 少许 马肉米粉的功效与作用 马肉营养丰富，可恢复肝脏机能并有防止贫血，促进血液循环，预防动脉硬化，增强人体免疫力的
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本文关键词:春,夏,秋,冬 剁椒鱼头用到的食材 鳙鱼头 : 1个 笋 : 25g 黑木耳 : 15g青蒜叶 : 10g叶红辣椒 : 5五花肉 : 25g 葱 : 5g 姜 : 5g 剁椒鱼头的功效与作用 鱼头富含胶质，蛋白质丰富，
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... 黄瓜霜用到的食材 黄瓜 : 适量 明矾 : 适量 黄瓜霜的功效与作用 治扁桃体炎、咽峡炎肿痛。 黄瓜霜做法 取成熟大黄瓜一条，切开顶端，刨去瓜瓤及种子，填入明矾令满，仍以原盖盖上，用竹签钉牢，将瓜装入网线袋中，挂...
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...文关键词:夏 菠萝肉用到的食材 菠萝肉 : 250克 菠萝肉的功效与作用 治水肿。 菠萝肉做法 将菠萝肉切成小块吃。 菠萝肉宜忌 每日2～3次。菠萝肉怎么做？准备相应的食材：猪肉500克，鸡蛋清，1个，菠萝块20克，番茄沙司50g，绵...
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本文关键词:春,夏,秋,冬 苜蓿炖豆腐用到的食材 苜蓿 : 250g 豆腐 : 200g 葱花 : 10g姜末 : 10g 苜蓿炖豆腐的功效与作用 适用于脾胃虚弱而致的腹胀、呕吐、消渴、便秘、痔血等病症。 苜蓿炖豆腐做法 将苜蓿去杂
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本文关键词:春,夏,秋,冬 隔山莱菔荞麦用到的食材 荞麦 : 15g 隔山撬 : 15g 莱菔子 : 10g 隔山莱菔荞麦的功效与作用 止痛消肿，促消化。适宜饮食积滞、运化无力、腹胀疼痛者食用。 隔山莱菔荞麦做法 取荞麦、隔山撬、莱
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本文关键词:春,夏,秋,冬 蜂蜜冬瓜汁用到的食材 冬瓜 : 500g 蜂蜜 : 100g 蜂蜜冬瓜汁的功效与作用 通便。治妇女妊娠小便不通。 蜂蜜冬瓜汁做法 用冬瓜绞汁1杯，调蜜1杯。
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...到的食材 薏米 : 蚕豆 : 黄豆 : 蜂蜜 : 薏米蚕豆豆浆的功效与作用 健脾益胃、清热利湿。 薏米蚕豆豆浆做法 将薏米、蚕豆、黄豆放入豆浆机中，加清水至上下水位线之司，启动豆浆机，待豆
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本文关键词:夏 虾皮紫菜汤用到的食材 紫菜 : 10克虾皮 : 30克料酒 : 适量 醋 : 适量 葱花 : 适量姜末 : 适量 盐 : 适量鸡精 : 适量 油 : 适量 虾皮紫菜汤的功效与作用 紫菜性寒，具有化痰软坚、清热利尿
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