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1点：大部分人已进入梦乡的时刻，处于轻微睡眠状态，人很容易醒来，正是此时我们特别容易感到疾病的存在。2点：除肝脏外，大部分人体器官基本停止工作，肝脏则利用这段空闲时间紧张地工作，首先为人体排除毒素，人体...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...还是在床上度过的，一天二十四小时，就有八小时的科学睡眠时间，而对于睡觉很多人都有不同的意见，虽然各种睡衣在盛行，可裸睡却是大部分人的选择。这是因为工作和学习环境中，总有各种各样的框架束缚着我们，为了生...
栏目:健康生活 作者:佚名
...食，特别是控制糖类及高脂肪食品，并加强运动锻炼减少睡眠时间。当然，选择一些具有减肥作用的食品。研究发现，日常食用瓜、山楂、赤小豆、萝卜、黄瓜、
栏目:减肥美容 作者:佚名
...么和亚健康保存好距离呢？什么可导致亚健康？首先，是睡眠时间不足。有很多人喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后
栏目:上班人群 作者:佚名
...病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重
栏目:健康生活 作者:祝由网
所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、高血压、糖尿病的帮凶严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂时停止或者气流的减少，呼吸停止一段时间后气流会恢复正常，但很快就会再次出现呼吸停止。这种反复的气流停止再恢复的过程，会严重损害血管壁，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...对应的治疗。孕期要注意休息，不要劳累，要保证充足的睡眠时间，而且要定期的到医院进行各个阶
栏目:女性 作者:吃出健康
...激素变化可能导致皮脂分泌增加，引发痘痘。保证充足的睡眠和休息时间，避免熬夜。2.压力和情绪变化：在来
栏目:女性 作者:祝由网
...了恐惧，以为是自己是被“鬼”压住了，实际上这是一种睡眠障碍，和鬼怪没有半分关系，那么这种情况是如何造成的，又该如何化解，我们一起聊聊吧。1、发生时间午休或晚间，睡
栏目:健康生活 作者:佚名