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每个人都希望自己的身体保持在年轻状态。年轻的身体并不一定是细嫩的肌肤，或者是有发达肌肉的好身材，而是有硬朗的身板和乐观的精神。有一些人虽然年龄大，但是精神状态好，身体也很硬朗，这就说明他还保持在一个年...
栏目:健康生活 作者:佚名
...公室的白领大部分的时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子，工作时，要让自己的两前臂保持平行，膝盖与脚成90度。另外，你可以给背的下部垫上一个柔软的靠垫...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...长的感觉（图1)。呼气，向下弯腰，抓住小腿后面，一边保持身体不动，—边放慢呼吸，先试着保持10秒钟，然后增加到1分钟。当你固定不动时，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...？那么你就看看下文就知道了.教你给宝宝取名的9项原则.保持开放的心态对每个人的建议都保持开放的心态，这无疑是个核心原则。与其你自己一个人苦苦地思索，还不如去
栏目:起名 作者:网络
...护理，预防减轻这些症状，一般建议患者注重精神调理，保持心情愉快舒畅，同时要有保证充足的休息睡眠，避免用眼过度，加强眼睛的卫生。 1.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...举臂快走，可以改善心肺供血功能，增强心肌供血能力，保持心脏活力。快走时将手臂伸直，举过头顶，两掌重叠，以此增加快走难度，为保持平衡，全面调动后背、腹部、手臂和腿部肌肉参与运动。不要小看了这简单的上举手
栏目:运动健身 作者:祝由网
...脚并拢，双膝弯曲，用左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。2、在右腿上覆盖一毯子，增加压力。3、保持双脚并拢并抬起离开床铺，两腿打开形成一个菱形。4、恢复起始姿势，放松。每组12次，做两组；然后换成
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...体。最典型的就是长期伏案工作或者经常驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈背部容易出现疲劳不适症状。 这主要是因为颈背部长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血液流通不
栏目:运动健身 作者:佚名
...化加快，影响品质。因此，在存放普洱茶叶时，需要注意保持适宜的湿度和温度，才能保持茶叶的风味和营养。
栏目:茶常识 作者:茶百科
可以，下奶的方法有很多，花生打成白浆喝也是下奶的。大量喝牛奶也会下奶。选择自己能接受的方法并保持心情愉快，奶水就会很充足。没事的时候用热毛巾捂胸，保持乳腺畅通会更好。
栏目:中药常识 作者:中药材大全