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...至少闭眼休息6个小时老年人每天最少需要6个小时的深度睡眠时间，才能让身体得到充分休整。调查发现，百岁老人都把睡觉当成头等大事。不要过分焦虑百岁老人不喜欢把烦恼事藏在心里，也不会反复思索困境，而采取避重就...
栏目:老人 作者:中医世家
...化，一般夏季宜晚睡早起，尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。
栏目:健康生活 作者:中医世家
...天饮用量不宜超过二十克，其次需要根据身体情况饮茶，睡眠时间、空腹状态禁忌饮用。玫瑰枸杞红枣茶的禁忌：1、阴虚火旺者不宜饮用。玫
栏目:禁忌 作者:品茶
...得大，抵抗力更弱，因此感冒后应多休息，尤其应该保证睡眠时间，提高休息的质量。不看医生感冒可引起扁桃腺炎、鼻窦炎、中耳炎、支气管炎，甚至
栏目:杂谈 作者:医案日记
...爱打鼾人们经常用“呼呼大睡”来形容睡得香甜，但美国睡眠专家迈克·布鲁斯指出，打鼾会影响精力、体力的恢复，时间长了还会危及打鼾者的身体健康，导致高血压或头痛。鼻腔堵塞、鼻隔膜错位、感冒或过敏都可能令人在...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...纤维化饮食，忌刺激性强的食物，注意生活规律性，保证睡眠时间等等。那么，在生活中要如何对硬皮病患者进行心理护理呢？
栏目:健康生活 作者:祝由网
...个方面：1. 生活规律：保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，不过度疲劳。身体的稳定状态对于月经周期的正常进行很有帮助。2. 饮
栏目:女性 作者:佚名
一、一岁宝宝发烧40度怎么办才好呢1、休息和睡眠高热会增加小儿的能量消耗，此时增加小儿的睡眠时间，减少能量的消耗，将有利于机体与疾病的斗争。同时父母要注意观察小儿的精神、体温、脉搏、面色等等。要为小儿安排...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...睡_一、新生儿睡觉不安稳的几大表现 对于新生儿来说睡眠可是头等大事，每天的睡眠时间大约需要18~22小时，但有的新生儿睡觉不踏实，会惊醒哭闹或者昼夜颠倒，令不少新手爸妈们熬成了“熊猫一族”。烦躁哭
栏目:健康生活 作者:佚名
...造成免疫力下降的情况，备孕女性熬夜因为没有保障所需睡眠时间所以自然影响身体的健康。内分泌失调备孕女性熬夜还很容易出现内分泌失调的
栏目:健康生活 作者:健康管理师