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...盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，从这时候起就要调整我们的日常饮食起居，预防疾病，才能平安的度过炎热的夏季。1、预防皮肤病初夏时节，是生发的季节，同时夏天天气闷热潮湿，就为皮肤病发作提供了条件，容易...
栏目:节气养生 作者:佚名
...导致腹胀。因此，常腹胀的老人，应该从生活习惯上做些调整。老人腹胀原因腹胀是老年人常见的不适症状，指腹部饱
栏目:老人 作者:健康管理师
...休息5分钟，望望远处，转动眼球，眨眨眼。 把屏幕亮度调整到不使眼疲劳的程度。在电脑前工作时
栏目:上班人群 作者:佚名
1、调整饮食：多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。2、睡眠充足：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...中、精神疲倦、思维迟缓等症状。以下是其治疗方法：1. 调整饮食：食用一些能够补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞子
栏目:中医健康 作者:祝由师
...较高，而晚上气温会比较低，在白天时进行艾灸可以帮助调整身体的能量和气血流动，通常还能起到提神醒脑作用，往往不会影响到身体健康。如果晚上进
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...时甚至会影响工作。刚开始可能以为是睡眠不足，经休息调整之后，仍不能解决问题。到了经期结束，嗜睡的症状随之消失，专家提示，此为经行嗜睡症。经行嗜睡是指女性遇经行前后或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，男性可以通过多种方式进行自我改善，包括心理放松、调整饮食、改变生活习惯、适量运动以及药物治疗。如果遇到阴茎硬度不足的问题，建议及时就医。1、心理放松：长期的精神压力和紧张情绪可能会影响阴茎的
栏目:健康生活 作者:佚名
...火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。3、如果体内血流不畅通，阻止肝脏在解
栏目:健康生活 作者:佚名
...钟起床，坚持一个星期，适应后再早起15至30分钟，直到调整到最佳的起床时间。3、可以把闹钟放远点，这样为
栏目:健康生活 作者:健康管理师