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牡蛎是我们饭桌上常见的水产品，广东人叫生蚝，闽南地区叫蚵仔，烤生蚝，蚵仔煎都是让人垂涎欲滴的美食。下面小编为您介绍牡蛎哪些人不能吃和食用禁忌。生蚝的营养价值每100g的生蚝，锌含量高达9.39mg，男性每天食用一...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
说到橙子是众多人所熟悉的一种水果，橙子是一种典型的亚热带水果，它含有丰富的维生素C,含有维生素C能起到美容养颜的作用，甚至还能有效的预备疾病，同时它所含有丰富的水分，还能补充人体所需要的水分，对严冬出现喉...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
扁桃仁营养高,富含脂类和蛋白质扁桃仁是很好吃的坚果，很多人都爱吃扁桃仁。其实平时吃一些扁桃仁可以预防身体的一些疾病，还能给身体提供能量和营养物质。扁桃仁里面的营养物质非常的丰富，那么下面小编就来为大家...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
花椰菜就是我们说的菜花，平时的时候会经常性的吃到，它的味道好，而且吃法多，比如说可以炒肉啊，或者是爆炒都是不错的选择，也可以做凉菜。花椰菜的营养价值也是比较高的，含有丰富的营养素，而且还有解毒抗癌的作...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
大家都知道蛋白质是我们人体中很重要的一种物质，这是关系着我们身体健康的了，因此我们选择补充蛋白质，好处是很不少的，能够很好的帮助我们进行养生，那么既然蛋白质是很不错的，吃哪些食物可以补充蛋白质呢，一起...
栏目:健康综合 作者:祝由网
韭菜，一般用它来做馅还是比较多的，有些人不太喜欢吃它的味道，但是它确有这很多人不知道大营养价值和功效。韭菜花大家都吃过的，一般到了秋季的时候就是韭菜花上市的时候，你是否爱吃呢，有哪些好处呢，我们不妨来...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
扁桃仁可以算作是坚果的一种，它的营养价值和其他的坚果一样，都是非常的丰富的。平时我们在吃坚果的时候也会吃到扁桃仁，由于它的口味不错，所以很多人爱吃。那么今天小编就来为大家讲解一下孕妇是否可以扁桃仁。扁...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
或许给大家说荷兰豆，我们未必知道它。但说豌豆、青豆、寒豆等名字，我们就知道了，其实这些名字就是荷兰豆的别名罢了!荷兰豆，是我们常见的豆类蔬菜，我们常常将它与火腿、猪肉切成小颗粒清炒，味道可好了!荷兰豆不...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
水果的种类有很多，不同的水果的营养素不同。不知道大家是否喜欢吃枇杷吗，枇杷是一种黄色的水果，和梨的长相差不多，但是营养功效大。那么孕妈妈是否能够食用呢，一起来看看吧。孕妇吃枇杷有什么好处?枇杷含有维生...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
火龙果汁富含维C铁质以及植物蛋白火龙果这种水果大家都吃过吧，它的身体像一团火，红火的外皮，而且很形象，所以人们就把它称为火龙果估计也是这个原因吧。火龙果好吃，而且营养丰富，常吃有益身体健康，还可以补充...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚