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山药山药自古以来就被奉为物美价廉的保养圣品，既可以当作主食，也可做汤品或蔬菜，山药内含胆碱、黏液质、蛋白质、脂肪、醣类及维生素等多种营养素，是被公认最滋补的食材。食性：味甘，性平。功效：降血糖、补肾益...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...熟后食用，可以利尿、除湿，甚至起到美容的效用。2、山药山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...物之中。下面小编为大家盘点了几种延年益寿的食物。1.山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...走这种干燥的感觉。那么秋季润肺可以多吃什么食物呢？山药山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，
栏目:健康综合 作者:健康生活
...象，那么肾虚型神经衰弱吃什么比较好呢？每天半根铁棍山药补肾食材中，首选铁棍山药。铁棍山药既适合补肾阳虚，也补肾阴虚。山药最好蒸着吃，放锅中蒸煮20
栏目:健康综合 作者:健康生活
三伏天气温很高，此时不妨适当喝些粥品来消暑。1、山药粥 山药20克，粳米50克。先把山药研成细末备用，将粳米放水500毫升煎沸，倒入山药粉不停搅拌，以小火再煮沸即成。此粥可防治疰夏。2、藕粥 粳米100克，鲜藕250克。把...
栏目:饮食营养 作者:槐米
一、哪种粥有助养胃一、山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克，大米适量。做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米适量共煮粥。每日2次服食。功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
防风：性辛、温，归肺、肝、脾经；是治疗外感表证的药物，能祛风解表，祛风湿，止痛。适用于因外感寒邪而导致的疾病。黄连：苦，寒。归心、脾、胃、肝、胆、大肠经；具有清热燥湿，泻火解毒的功效。用于湿热痞满，呕...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
一、小米和南瓜能一起熬粥吗可以。小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。那么它的功...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
吃山药山药作为具有补肾作用的药食两用之品，占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。吃枸杞子枸杞子的补肾作用还是比...
栏目:女性 作者:妙手生春