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1、山药栗子粥：功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。做法：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
秋季滋阴补阳的四款粥品秋季天气变凉爽了，人们也感觉到了舒适，突然觉得自己想吃些营养的食物，这是因为天气变化的原因，秋季要注意滋阴补阳，吃一些养生的食物，下面的这些养生的粥品具有滋阴润燥的作用和效果呢。...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
葛根：有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。黄精：补中益气，润心肺，强筋骨。治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少，筋骨软弱...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
脾气虚吃什么食物调理-推荐4款药膳1、栗子粥原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚。制作：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮；山药切成均匀大小的块；锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入...
栏目:饮食营养 作者:佚名
主要食谱：小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖。小米山药粥做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。胡萝卜玉米渣粥原料：玉米渣，胡萝卜做法：...
栏目:儿童 作者:中医世家
胃病是一种非常常见的疾病，传言道：“十人九胃”，就是说十个人里面有九个人都患过胃病。不过，好在轻度的胃病可以通过饮食、药物来进行调养，加上生活中注意细节，胃病就有机会被根治，身体也可以恢复健康。那么，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
三款花茶让你减肥不瘦胸三款花茶让你减肥不瘦胸1、山药菊花茶材料：菊花、山药、当归、红茶适量、冰糖少许。做法：菊花、红茶用纱布包起，和山药、当归一起放进锅里煮，烧开后小火熬20-30分钟。作用：当归活血，山药可...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、经期菜谱大全山药薏苡仁龙眼粥原料：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。制法：生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可。作用：此...
栏目:女性 作者:妙手生春
一、冬季吃什么蔬菜补肾1、山药山药素有“神仙之食”之称，含有丰富的营养价值，是我们冬季补肾养肾的最佳蔬菜之一，也是人类最早食用的食品之一。山药含有丰富的黏蛋白，淀粉酶等物质，对人体的肾有很大的滋补作用...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
7个月婴儿已经可以添加一些辅食了，辅食的添加直接关系到宝宝身体的成长发育，宝妈们一定要选择好正确的辅食，因为7个月婴儿肠道消化系统还没有完全发育，所以在选择食物的时候宝妈们一定要慎重，一定要选择容易让...
栏目:饮食营养 作者:祝由网