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...早期妊娠，首先就要注意休息，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，在孕期前三个月避免
栏目:女性 作者:佚名
...族想要保健身体，怎么预防亚健康呢？白领一般都是利用睡眠休息时间来换取工作、娱乐。据专家指出，若一觉醒来没有清爽感觉，那么心脏病的发病机率会提高27%，还有可能会患上高血压、糖尿病等疾病。
栏目:上班人群 作者:佚名
...度的鼾声对人体健康影响不大，引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害；引起大脑、血液严重缺氧，形成低...
栏目:健康生活 作者:佚名
...做父母的人们会十分的喜悦，孩子这个时候会长时间陷入睡眠中，父母们需要注意孩子的睡姿，因为可以从这些睡姿中看出孩子的健康是否有异常，下面一起来看看。新生儿睡姿的健康异常信号新生儿在睡觉的时候应该是处于安...
栏目:儿童 作者:小爱
...戒烟方法应对戒烟带来的疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。减量法：限制吸烟的地方，尽量...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...非常重要。临睡前不宜吃大量的食物，这样会明显的干扰睡眠。因此，建议在睡前1——2小时进行宵夜。比如说，计划23点左右睡觉，那么可以在21点左右吃宵夜。进餐时，身体还没有感觉到明显的饥饿，就可以用较少
栏目:健康综合 作者:祝由网
...前尽量避免听伤感的音乐，避免思虑过多，不在床上做与睡眠无关的事情，
栏目:健康综合 作者:大道家园
...排泄功能比较旺盛，所以会排出大量的汗液，而且以夜间睡眠和初醒时更为明显，这是正常的生理现象，也不需要人为的去发汗。受旧习俗的影响，有的产妇会关门关窗，甚至捂着棉被，穿着厚衣来发汗，这
栏目:女性 作者:祝由网
...。患者要注意规律作息，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠时间，
栏目:女性 作者:祝由网
...治。治疗期间要注意休息，不要过量的运动，保证充足的睡眠时间，也不要熬夜，在饮食上要以
栏目:女性 作者:佚名