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肥胖女性备孕之合理饮食有些女性，会由于自身肥胖，担心怀孕后会对胎儿以及的健康造成影响，所以就会在备孕期间盲目的节食，这个做法是不可取的。因为孕前的身体调理也是需要补充相当全面的营养来使得女性在怀孕之后...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
中医非常重视养生与保健，认为预防和做好保健，比治病更为重要。我们在日常生活中要时刻不要忘记养生，这样才能保持人体阴阳的平衡，从而减少一些疾病的发生，正确的养生方法可以令我们维持身体的健康。要想养生效果...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
杨桃能空腹吃吗空腹不能吃杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。许多人吃过杨桃、杨桃汁或杨桃蜜饯；一般来说，杨桃是对健康有益的水果，但是， 吃得太多或对有些吃不得的人，吃了杨桃就会造成一些...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
孕妇可以空腹吃水果吗孕妈咪多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐绝对不可取。孕妇吃水果也要遵循正确的方法，若食用不当，不仅达不到保...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的专家，都承认：吃不一定会提高性技巧，但肯定会起到“助性”的作用。一大块牛排再加上甜点是情人们心目中典型的浪漫晚餐，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、夏季裸睡更健康人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
11月11日——又到了一年一度网友们血拼的日子。为了抢到商家的“限时”抢购，买到便宜的商品，不少网民选择了熬夜网购。但熬夜网购之后，因“秒杀”所产生的紧张情绪，都会带来一系列的健康隐患。因此，小编下面给大...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
夏季早餐-喝碗养胃粥 一日之计在于晨，吃个健康美味的早餐能使人一天精力充沛，但是大多数现代人生活节奏快，工作压力大，经常忘记或不吃早餐，殊不知，这样会给自己的胃肠带来危害，久而久之，反而不利于工作学习...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
哮喘对于人类来说已经是一个威胁了，它的存在不仅仅是给身体健康带来了不便，在生活上也造成了困扰，但是治疗哮喘这一件事情上面，除了药物治疗外，其实还可以尝试食疗治病的。 1、参苓粥 材料：生姜五克，粳米一...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
备孕女性有哪些注意事项？ 1、做一张排卵周期表 排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。 ...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师