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...了防晒霜，雀斑却还是很嚣张；明明每天都保证了足够的睡眠时间，可是为什么皮肤却越来越粗糙
栏目:减肥美容 作者:佚名
...少的。首先要做到的就是作息规律，保证每天能有充足的睡眠时间，不得少于7个小时，而且不能熬夜。然后要改变的就是饮食规律，不能暴饮暴食，戒掉一些盐分含量过多、油脂含量重的食物。当然，最重要的当然是戒
栏目:健康生活 作者:佚名
...戴活动监测仪。此仪器能非常准确地确定每名参与者用于睡眠、静坐（或躺卧）、站立和行走（包括走路和跑步）的时间。在向研究者提供了血液样本和
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...加油站，卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠，因此卧室的“风水”好坏关系着我们是否能拥有旺盛的精力、滋润的面色……当然，阅读了本文，你还会发现，原来“
栏目:家居风水 作者:佚名
...夏过渡的时间段容易出现失眠问题，因为天气的变化导致睡眠质量变得越来越差，出现失眠问题，对身体健康影响也是很大的，所以需要积极的治疗，缓解失眠情况方法还是有很多的，需要根据自身情况来选取最好的方法解决，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
人类有很多无法控制的事情，当我们进入睡眠状态时，梦的场景是我们无法控制的，有时间因为白天和丈夫小争吵，影响一天的情绪，晚上会梦见一些事情，比如梦见丈夫掉进水里，意味着什么意外风险，或者会遇到什么困难的...
栏目:周公解梦 作者:大道家园
...于休息，不少人在假期甚至能睡上一整天，然而每个人的睡眠质量不同，有些人躺下三秒就睡着了，有些人却翻来覆去就是睡不着，认为床头朝向不对容易导致失眠多梦，如果你总是觉得睡醒还是累，最好看看自家的床头朝向风...
栏目:风水 作者:大道家园
...引起亚健康的因素有很多，如缺乏运动、不合理的饮食、睡眠不足、精神压力太大以及不良的情绪等，特别是出现以下症状时，说明易进入亚健康行列。亚健康的症状有哪些？
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...检。就没什么太大的问题。平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，而且饮食上要注意加强营养，多元化
栏目:女性 作者:吃出健康
女性备孕调理身体需要保证营养充足、服用叶酸、保证睡眠时间等。1.保证营养：在饮食上必须要保证充足的营养成分摄入，要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶和豆制品，也可以吃一些鸡肉鸭肉和猪肉，这些食物里...
栏目:女性 作者:祝由网