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...注重锻炼好了。扩胸运动：伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时
栏目:女性 作者:妙手生春
...思考任何问题，注意力集中到头部的感受上。■搓脸洗净双手和脸部。双手掌根靠紧太阳穴，然后
栏目:健康综合 作者:健康生活
...侧髁突下降或前行滑动，而患侧髁突相对不动造成的；用双手指放入外耳道或耳屏前，令病人张闭口可
栏目:健康生活 作者:佚名
...健康、纤柔、灵巧之感，添女性魅力。在冬季，不少人的双手容易皲裂、倒刺、干燥、冻疮，使你的形象减分。此时，手作为女人的“第二
栏目:杂谈 作者:医案日记
...金处方第十招——养心呵气做法自然站立，调匀呼吸后，双手掌心向下，像做伸展运动那样，把手臂抬到肩膀的高度，翻腕，掌心向上。两小臂向内划弧到眼前，两手好像抱球一样，呼气，发“呵”音。手臂继续向下划弧，落回...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...摩疗法按揉梁丘、公孙穴〔操作方法〕取坐位，屈膝，用双手拇指指尖压迫约1分钟能止痛，如还不止，再向外按揉2分钟；取坐位，用拇指指端顺时针方向按揉公孙穴2分钟，再点按半分钟，以局部酸胀为度。每日1次，7日为1个疗...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...脸是常见的瘦脸方法，方法虽旧，不过确实很有效果!用双手贴紧脸部，顺着脸颊向外推，不断的重复。这个方法可以让脸部的脂肪向外走，在按摩的同时皮肤发热，消耗脂肪。每天都坚持15分钟左右，记住是每天坚持哦!二、化...
栏目:女性 作者:中医世家
...描述情感，有些人可以用声音震惊世界，有些人可以用一双手移动人们的心。简单地说，每个人都擅长做和不能做，这是出生的，或者可能不愿意这样做。让我们来看看这十二个星座中的四
栏目:十二星座 作者:小神仙
...如单鞭、野马分鬃、白鹤亮翅、倒卷肱等等。要尽量放长双手和双臂，这其中要注意肩肘腕的放松。手臂
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...、坐在椅子上，上半身自然正直，双腿并拢，脚尖点地，双手放在身体两侧。2、坐在椅子上，把双腿抬起，大腿与小腿保持九十度，脚
栏目:运动健身 作者:佚名