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许多老年人都会患胃部疾病，其中胃下垂是常见病症。尤其是身体虚弱的老年人更容易产生胃下垂，胃下垂患者，经常感到小腹有疼痛的症状，特别是在吃东西时更明显。胃下垂是由于膈肌悬吊力引起，导致内部器官的韧带松弛...
栏目:健康生活 作者:佚名
No.1，心急。估计很多人在锻炼的时候都觉得自己其实已经把身体完全打开，已经可以马上进行锻炼，其实并没有；也不要觉得自己当时的状态是非常的好，不需要热身，这是对你安全不负责。因为不热身的情况是容易让肌肉受...
栏目:运动健身 作者:祝由网
现在的成年人一般都缺乏体育锻炼，当然这里面有很多原因，比如没有专业的设备，自己很难坚持等等。如果自己真的有锻炼的想法，不妨去健身房锻炼，这样干扰更少，也更专业。去健身房锻炼的好处是什么？1、获得健康益...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
如今好多明星都致力于练出马甲线，其实不光明星如此，几乎每一位爱美的女性都希望自己可以有马甲线，这样不论穿什么衣服都会显得很有型，杨颖撩衣晒马甲线，引起了一大批美眉羡慕的惊呼，想要知道如何才能练出优美的...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、运动锻炼体质长期不运动的人，容易提早衰老。保证每天或每星期进行运动锻炼，可以有效锻炼体质，提高人体内部机能运作协调性，保持良好精神状态。利用运动延缓更年期，可以选择散步、大太极拳、慢跑、骑自行车等...
栏目:老人 作者:健康管理师
警惕男性夏季跑步的6个误区夏季炎炎，好多人都躲在阴凉的地方休息，但不乏有爱好跑步的人进行健身，不过你知道夏季跑步误区有哪些，这些误区会让你不自觉的就进入。那么夏季跑步误区有哪些？夏季跑步有什么误区？男...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
坐着的瑜伽怎么做,瑜伽坐姿体式是怎样的一、坐着的瑜伽动作介绍【简易坐】这是最简易的一种坐式，适合于伽初学者练习瑜伽动作和冥想时应用。你可以根据自己的情况稍微改动这个坐姿(例如，如果你的一个膝盖受过伤)。那...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...上腰间盘突出后除了要卧床休息外，还要适当的进行一些锻炼，这些锻炼对于缓解腰间盘突出患者的病情是有益的，但是需要注意正确的选择腰间盘突出的锻炼方法。那较为有效的腰间盘突出的锻炼方法有哪些呢?下面就为大家...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
胃肠不好者应常做摇摆运动胃是一个特殊的器官，酸甜苦辣、荤素五谷都要在胃里消化，而胃又是一个颇为娇嫩的脏器，不注意保养便可能出现问题。摇摆运动是肠胃不好者的黄金调理法。它通过脊柱的轻度活动，能减轻局部疼...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
按照一般的想法，可能有人认为，比起单纯的运算，复杂的运算对大脑更有作用。经过科学实验，事实其实并不是那样。当我们在解一道复杂的运算题时，大脑会使用处理语言的力量来处理这种运算。比如：如果计算40/（0.61-0.07...
栏目:健康综合 作者:祝由网