大道家园传统文化

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221. 平和体质人群的经络调养 [9%]

...穴位经络进行按摩捶打,老年入宜灸。常用的保健穴位有三里、三阴交、涌泉、气海、关元、命门、肾俞等。三里是保健要穴,可以用拇指点按或以拳击打,以感觉酸

栏目:健康生活 作者:祝由网

222. 教你经络按摩摆脱感冒 [9%]

...决方法。对于感冒的治疗还可以按摩经络,我们来看下:三里:膝眼下3寸,因是个强壮全身的穴位,民间便有“揉揉按按三里,相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下,

栏目:健康生活 作者:佚名

223. 如何利用艾灸祛湿热? [9%]

1、三里穴艾灸祛湿三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。2、丰隆穴艾灸祛湿丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个...

栏目:健康生活 作者:健康管理师

224. 青壮年穴位拔罐法 [9%]

一、增加活力法取穴:劳宫、涌泉、三阴交、三里劳宫穴位于手掌心,是手厥阴心包经的荥穴,回阳九针穴之一,具有振奋阳气,清心泻火,宽胸利气,增加活力的功能,配合涌泉、三阴交、三里,效果更加明显,经常在此...

栏目:中医健康 作者:中医世家

225. 月经不调治疗法 [9%]

...痧为止。〔功效主治〕此法适用于血热症者。刮三阴交、三里穴〔操作方法〕先刮三阴交,再刮三里。每穴刮3分

栏目:健康综合 作者:苹果养生

226. 形体虚寒艾灸哪个部位图解 [9%]

艾灸穴位:膏肓穴,身柱穴,三里穴,神阙穴,关元穴,中脘穴, 关键词:温经祛寒,培肾固本。 【膏肓】位于背部,第4胸椎棘突下旁开3寸(4横指宽)处,左右各有一穴。【身柱】位于背部第3胸椎棘突下的凹陷处。【三里】位...

栏目:艾灸 作者:祝由网

227. 下肢酸沉按摩部位 [9%]

按摩穴位:三里穴,丰隆穴,环跳穴,承扶穴,三里穴,委中穴,承山穴,昆仑穴,太溪穴,涌泉穴 下肢酸沉是指由于长期劳作、负重行走或剧烈运动等多种原因引起的一种下肢不适的病症。下肢酸沉的主要表现为双侧下肢酸胀或沉重无...

栏目:推拿 作者:祝由网

228. 脾气虚按摩6个穴位 [9%]

...腹部两侧,中指按压天枢穴(脐旁开2寸处),按揉30次。三里穴:两手拇指按压三里穴(外膝眼下3寸,胫骨外侧),左右旋转按压30次。阴陵泉穴:双手扶于双膝,用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。隐

栏目:健康生活 作者:健康管理师

229. 腿足疗法祛足跟痛 [9%]

腿足疗法祛足跟痛艾灸疗法灸三里、照海、复溜、丰隆穴〔操作方法〕以上诸穴,以艾条施温和灸,灸至皮肤潮红,患者可受为止。每日1次,连续’―灸治1〜3个月,效果较好。〔功效主治〕适用于老年足跟痛,如长期坚持,...

栏目:健康综合 作者:苹果养生

230. 按揉哪些穴位可以镇痛 [9%]

...们起到非常不错的镇痛作用的哦,下面我们就来看看吧。三里按摩三里有调节机体免疫力、增强抗病能

栏目:健康综合 作者:祝由网