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...穴位经络进行按摩捶打，老年入宜灸。常用的保健穴位有足三里、三阴交、涌泉、气海、关元、命门、肾俞等。足三里是保健要穴，可以用拇指点按或以拳击打，以感觉酸
栏目:健康生活 作者:祝由网
...决方法。对于感冒的治疗还可以按摩经络，我们来看下：足三里：膝眼下3寸，因是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下，
栏目:健康生活 作者:佚名
1、足三里穴艾灸祛湿足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。2、丰隆穴艾灸祛湿丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、增加活力法取穴：劳宫、涌泉、三阴交、足三里劳宫穴位于手掌心，是手厥阴心包经的荥穴，回阳九针穴之一，具有振奋阳气，清心泻火，宽胸利气，增加活力的功能，配合涌泉、三阴交、足三里，效果更加明显，经常在此...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...痧为止。〔功效主治〕此法适用于血热症者。刮三阴交、足三里穴〔操作方法〕先刮三阴交，再刮足三里。每穴刮3分
栏目:健康综合 作者:苹果养生
艾灸穴位:膏肓穴,身柱穴,足三里穴,神阙穴,关元穴,中脘穴, 关键词:温经祛寒，培肾固本。 【膏肓】位于背部，第4胸椎棘突下旁开3寸（4横指宽）处，左右各有一穴。【身柱】位于背部第3胸椎棘突下的凹陷处。【足三里】位...
栏目:艾灸 作者:祝由网
按摩穴位:足三里穴,丰隆穴,环跳穴,承扶穴,足三里穴,委中穴,承山穴,昆仑穴,太溪穴,涌泉穴 下肢酸沉是指由于长期劳作、负重行走或剧烈运动等多种原因引起的一种下肢不适的病症。下肢酸沉的主要表现为双侧下肢酸胀或沉重无...
栏目:推拿 作者:祝由网
...腹部两侧，中指按压天枢穴（脐旁开2寸处），按揉30次。足三里穴：两手拇指按压足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧），左右旋转按压30次。阴陵泉穴：双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴（胫骨内铡下缘）旋转揉20次。隐
栏目:健康生活 作者:健康管理师
腿足疗法祛足跟痛艾灸疗法灸足三里、照海、复溜、丰隆穴〔操作方法〕以上诸穴，以艾条施温和灸，灸至皮肤潮红，患者可受为止。每日1次，连续’―灸治1〜3个月，效果较好。〔功效主治〕适用于老年足跟痛，如长期坚持，...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...们起到非常不错的镇痛作用的哦，下面我们就来看看吧。足三里按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能
栏目:健康综合 作者:祝由网