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...一下有什么饮食可以帮助我们到达延年益寿的目的。1、山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食
栏目:老人 作者:夕阳红
相信大家在平常的生活中可能都会吃到山药，而和山药在外观上面很相似的一种东西叫做牛蒡，可能很多人听说过，但是在平常的生活中基本上很少见到，这主要是由于它的产地以及珍稀程度有一定的关系，当然，对于牛蒡和东...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...缓解皮肤湿疹的方法可以试试，可以有很好的作用。一、山药茯苓糕材料：生山药200公克
栏目:春季养生 作者:生活常识网
适合春季排毒的10种食物(二) 山药 山药可以整顿消化系统，不仅能够减少皮下脂肪的沉积、避免人体肥胖，还能够起到增加免疫功能的作用。生吃的排毒功效最好。 芦笋 芦笋含有多种营养元素，所含有的天门冬素与钾具...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...情况进行判断，具体如下：1、食物五白汤食物五白汤由山药、雪梨、百合、莲子、莲藕这五种食物组成，而且这五种食物药食同源，中医认为山药可以健脾养胃，雪梨可以润肺止咳、开胃护
栏目:健康综合 作者:大道家园
...，还可以补肾气，来看看这些养生食谱的具体做法。1、山药粥白米、白糖、山药
栏目:春季养生 作者:生活常识网
1、山药冬瓜汤山药50克，冬瓜150克放至锅中文火煲30分钟，调味后即可饮用，可健脾、益气、利湿。2、赤豆鲤鱼汤将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...费的同时也会造成肠胃和肝肾的负担。如果在冷盘中加入山药、土豆之类薯类的食物，就能避免这些麻烦，令一餐营养更为均衡。推荐食谱椰蓉金银条材料山药、南瓜各200克，椰蓉酱（或
栏目:健康综合 作者:祝由网
山药羊肉汤：[配料] 羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。[做法] 羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
养胃健脾的营养早餐粥1、薏仁山药粥做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的...
栏目:健康生活 作者:祝由网