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...的方式，很多人认为骑自行车比普通的坐车来说更加能够锻炼人的身体。确实，平时适当骑下自行车可以达到锻炼腿部力量的作用。对于久坐不动的人而言，通过这种方法也可以锻炼身体。但是，骑自行车应该适可而止，不能
栏目:男性 作者:佚名
对于现代人来说，很多都是会选择锻炼身体的方法来养生的了，很多人都会选择前往健身馆来进行运动了，这是非常好的一个运动方法了，但是很多人都不知道在健身馆应该如何锻炼了，下面就让我们给大家推荐适合健身馆锻炼...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...好的人还需要参加一些比赛，对学生来说也是一种很好的锻炼方式，不管是对身体方面的锻炼还是心理上面的锻炼都非常不错，踢毽子的比赛规则也应该了解清楚，下面就为大家介
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易。如果你不知道从何入手，那么就从这些姿势开始吧！美国运动医学会指出，这些动作不但能锻炼全身肌肉，还能有效降低心脏病的发病几率。男人最该做的五个动作...
栏目:男性 作者:关爱男性问题
...定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。2、健身球。健身球适合所有的人进行锻炼，它的
栏目:运动健身 作者:佚名
上周末，我的闺蜜像往常一样去健身房锻炼。锻炼结束后，闺蜜发现自己的左腿有些不对劲，不是那种运动后的酸痛，而是一种难以忍受的刺痛感。 闺蜜以为可能是锻炼时拉伤了肌肉，就没太在意，回家涂了点止痛药。然而，...
栏目:女性 作者:佚名
...日，刘女士正在家待产，家人发现她总是在床上用弹力带锻炼身体，刘女士表示是为了防止产后肌肉萎缩，趁正在待产好好锻炼，没事的时候基本都在锻炼。她说，产后就要在家坐月子了，没办法进行大量运动，久坐不动就会导...
栏目:健康生活 作者:佚名
<p>肩部扭伤已有5个月,经过休息,按摩,锻炼后有所好转,可仍有活动障碍,无力,请问:如何治疗,需要锻炼吗?听说恢复得一两年</p>
栏目:中医科 作者:艾灸师小爱
很多男生都希望有一个健壮的身材。如果喜欢去健身房锻炼身体，而且能够坚持下来，确实可以取得不错的效果。那么如果在家里要怎么锻炼呢，下面介绍怎样练胸肌和腹肌最快的方法。一、怎样练胸肌和腹肌最快的方法锻炼胸...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
仰卧起坐对大家来说是比较熟悉的，坚持进行仰卧起坐的锻炼会对我们健康有好处，所以就推荐大家在平时坚持进行仰卧起坐的锻炼了，不过仰卧起坐的时候也要注意，我们需要学会仰卧起坐的技巧才行，一起看看具体我们应该...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走