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亲友聚会、工作小憩，坚果是最常见的休闲食品。它入口生香，营养丰富，是很多人养生的常用食品，但却不是人人皆宜、时时皆宜的。坚果的功效与作用1、益智补脑，促进大脑发育。研究发现几乎所有的干果类食物中都含有...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。不过，据专家解释，在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择。上面说到的黑色的食品，有很多种，
栏目:节气养生 作者:祝由网
...必需的脂肪酸--亚油酸，且无胆固醇，所以常常把坚果类食品称为“健脑食品”。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质--卵磷脂、胆碱，对脑力劳
栏目:上班人群 作者:祝由网
1、核桃：核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过...
栏目:健康生活 作者:佚名
食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的，味道是酸的食品不一定是酸性食品，食物的酸碱性，取决于食物中所含矿物质的种类及含量。那么我们应该怎么辨别哪些食物是酸性，而哪些又是碱性呢？食物基本都含有5大类要素--蛋...
栏目:健康生活 作者:佚名
清明菜蒸糕的做法用清明菜来制作食品的话，是很多人都特别喜欢的，因为清明菜做成的食品种类很多，而且味道也特别的好，营养价值也很高，特别是把清明菜做成清明菜蒸糕，非常受欢迎，下面我们一起来了解一下具体的做...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...早餐时很多人都特别喜欢喝一袋玉米粥，它作为一种谷类食品，其中富含的营养价值是非常丰富的，尤其是一些维生素和矿物质元素等，我们知道粗粮类食品是非常适合糖尿病人吃的，那么玉米粉是粗粮吗?首先我们
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...小的负担。不知道大家了解吗，在我们的生活当中，有些食品是不能多吃的，多吃了会在人体里面产生一定的毒素，关于这一点，请大家为了自已的健康，一定要注意，那么有哪些食品是不能多吃的
栏目:健康综合 作者:祝由网
强直性脊椎炎饮食1、辛热食品： 能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，能够预防肠道感染和病毒感染。冬季适当的食用姜汤可以预防湿胃散寒。须视病情而定。 强直性脊椎炎饮食...
栏目:饮食营养 作者:佚名
女性常吃葛根的益处经常吃野葛食品能姿容养颜。促进皮肤白皙、光润、细腻，使女性焕发青春光彩。人们经常食用的大豆中含有微量的异黄酮，所以经常喝豆浆也可姿养肌肤，经研究发现异黄酮在野葛中的含量跟活性远高于大...
栏目:健康生活 作者:祝由网