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栗子煲鸡翅材料 鸡翅150克、板栗80克、鲜香菇2朵。调料 葱段、姜片、盐、料酒各适量。做法1、将鸡翅洗净，焯水，捞出沥干；板栗去壳及内皮，洗净；鲜香菇洗净，去蒂，切片，备用。2、 沙锅置火上，倒入适量清水，放入鸡...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、砂仁鲫鱼汤配方：鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。做法：将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入沙锅内，加适量水，用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，...
栏目:节气养生 作者:祝由网
早睡迟起《黄帝内经》称“冬三月……早卧晚起，必待日光”，意思是说在冬季应该早睡晚起，等太阳出来以后再活动。在寒冷的冬季，保证充足的睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适量地增加睡眠时间有利于人...
栏目:健康生活 作者:中医世家
瘦脸食物-豆苗绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤...
栏目:健康生活 作者:中医世家
除了多喝水、适量运动等生活习惯之外，还有一些食物对男人养生大有裨益。番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人...
栏目:男性 作者:中医世家
一、葱花蛋原料：鸡蛋2个、葱花少许。做法：鸡蛋敲进碗里，倒入一些热水，打匀，上锅蒸5分钟，出锅后洒葱花即可。二、红烧牛肉土豆原料：牛肉、土豆做法：1、牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出;另烧开一锅热水，加牛...
栏目:儿童 作者:中医世家
每年暑期，患有呼吸道疾病和腹泻的儿童就占到了大部分。虽然是酷暑炎炎，但专家提醒，许多病却是“冻”出来的，尤其是3岁以下的婴幼儿更容易“受伤”，而罪魁祸首就是空调和冷饮。泻病指大便次数增多，是婴幼儿时期...
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇在孕期时的饮食摄入是非常重要，由于胎儿的营养供给都是从母体获得，所以也会影响到胎儿的正常发育，以及成长过程中婴儿的体质和智力。所以，孕妇在怀孕的早期一定要注意好饮食营养的摄入，要各方面的营养均衡，...
栏目:女性 作者:吃出健康
小孩子不爱吃饭,三款食谱来促食欲孩子的健康问题一直是人们所担心的问题哦，孩子会出现很多的问题，比如说孩子会经常出现的不爱吃饭的情况，家长们会很烦恼，那么如何让孩子促进食欲，提高体质的呢，下面的这些食谱...
栏目:儿童 作者:小爱
桂圆怎样吃治失眠,推荐4种桂圆治失眠的食谱桂圆除了补血益气，还有养心安神的作用，所以对于治疗失眠也有一定的辅助作用，在治疗失眠的茶饮或者食谱中加入桂圆，在治疗失眠的同时也能够补气养血，使面色更加红润，那...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动