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...粥来做主食的，可以选择吃甜的，也有咸的，一些肉粥啊或者是蔬菜粥等等。大米红枣是很常见的一种粥品搭配山药一起吃的话营养真的是很不错，来看看它的营养价值吧。山药大米红枣粥营养价值1
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的蔬菜。茄子可以炒菜、红烧、蒸着吃，也可以煮粥吃，或者油炸、凉 拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。茄子粥就是茄子的一种比较多见的吃法，我们在做粥的时候，不要去
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...红豆红小豆，五谷杂粮中的一种，经常食用，可以煲汤啊或者是煮粥都是不错的选择，赤豆粥经常食用，可以有保健的作用，而且还可以补铁补钙。具有养生的效果!赤豆粥有哪些相克事项呢，一起来看看吧!红豆，亦称小豆、赤...
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...的，同时我们也通过通过摄入黄瓜来补充丰富的维生素啊或者是水分等等的营养物质，有人就问了，黄瓜的热量高不高呢，什么人适合吃，来看看吧。黄瓜不仅是绿色蔬菜，还是减肥者的最爱，其主要原因就是一
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...边春节都是少不了马蹄，洗干净晾干水当水果招待客人，或者用来打火锅，煲汤，都很受客人们的喜爱，在这里小编也很推荐大家多吃些马蹄，因为听大道家园网养生专家介
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...植物，不仅可以吃，而且吃法也有很多的哦，比如说凉拌或者是做馅都是人们的选择。穿心莲还可以有治病的作用，穿心莲注射液就是其中的一种常见药物，这样的食物适合人群也很多的哦，那么女性经期到底能不能吃
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...以在平时的时候我们没有顾忌到很多的食物不能一起吃，或者是不了解食物的相生相克，吃了以后就会出现各种的健康的问题，火腿就是其中一种大家吃的比较多的食物类型，大家知道吗，它不能和酸奶一起吃的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的小常识的，不能随便乱补。对于男性经常出现的肾虚啊或者是一些疾病的话一定要有所了解。如何补肾抗疲劳成了人们所关注的问题了，吃什么呢，下面的这些养生的食材是不错的选择，来看看小编的这些介绍吧。1
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...怎么去降呢，大道家园天然养生专家说可以通过喝一些茶或者是吃一些食物来帮助降血脂，下面，就一起来了解下冬天降血脂喝什么、冬天降血脂吃什么吧。冬天降血脂喝什么
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...火的季节了，而且还会出现一些疾病的呢，比如说便秘啊或者是肠胃不适等等的一些问题。春季如何去预防便秘的呢，下面的这些食疗方法可以有去火清肠的作用哦，一起来看看吧。芥菜薯仔煲猪排骨材料：芥菜50
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