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1、进行精神方面和心理方面的调整人的精神和心理对健康的影响日益受到人们的重视，中医学在精神修养方面强调“恬淡虚无”，即指安闲清静，无贪求杂念。不要有过高的妄想，不应计较得失，要心情开朗、豁达。具有良好...
栏目:老人 作者:健康管理师
...胃受伤了，小心10大伤胃危险分子，别再吃了。小编教你调整生活和饮食习惯，积极食疗，同时加以按摩保健胃部。对有胃病的人来说，要
栏目:健康生活 作者:祝由师
...己的身体，不仅要做生活上的保健，而且要注重心理上的调整。那么更年期女性应该怎么养生呢？一、饮食调养在饮
栏目:女性 作者:佚名
...手在人身上推、按、捏、揉，以促进血液循环，通经络，调整神经功能。按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩...
栏目:老人 作者:祝由网
...了精神及适应能力等诸多方面的问题。如果得不到及时的调整，很容易引起机体的
栏目:上班人群 作者:佚名
推拿作为一种传统中医疗法，可以通过刺激人体经络，调整气血运行，以达到调节身体功能、促进健康的目的。但是，从中医的角度，推拿并不能直接影响身体的体型，因此无法单纯地通过推拿来让后背变薄。但是，它可以在一...
栏目:中医健康 作者:佚名
...枣具有补血益气的功效，而黑芝麻则能滋补肝肾，有助于调整和改善身体的生
栏目:中医健康 作者:祝由师
...，在服用黄体酮之后通常需要进行复查以确定治疗效果和调整药物剂量。复查的时机会根据具体情况而有所不同，具体分析如下：于黄体功能不全患者，复查通常在服用黄体酮后的月经周期的第21天或22天进行。这个时
栏目:女性 作者:佚名
缓解眼睛疲劳的8种方法1、调整好光线在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。2、适时休息如果...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...此之外，还需在日常生活中多加预防。暑湿的预防：1、调整日
栏目:健康生活 作者:健康管理师