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秋季吃柿子要警惕胃石症秋季是吃柿子的好时节！但是好吃也莫要贪多，不然很容易吃出肠胃疾病。其实，新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。而且柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
...秋天气温降了下来，却很干燥，让人容易上火。所以说，秋季养生的关键在于润肺去燥。今天小编就为大家介绍一些秋季养生食谱，为大家润肺去燥、滋润身心，免受各种上火症状的困扰。润肺去燥的养生食谱推荐
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、秋季的饮食法则秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：养肺为要：要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
秋季是运动健身的最佳时节，不少人已经开始制定自己的运动计划。不过，天气转凉时同样是病菌滋生、疾病多发的季节。因此，一些运动误区你必须知道，千万不能让健身变成伤身。秋季运动的4大误区只运动三五分钟，缺乏...
栏目:运动健身 作者:佚名
秋季祛湿粥的做法中医认为，立秋到秋分这段时间叫“长夏”。长夏主湿，湿邪容易损伤脾胃。另外，秋季有段时间天气也比较炎热，很多人爱吃冷饮消暑，导致脾胃受损。而且，岭南地区湿邪偏重，雨水又多，秋老虎也导致天...
栏目:健康生活 作者:祝由网
秋季小儿腹泻别盲目用止泻药秋季是小儿腹泻的高发季节，临床上常见有家长给孩子盲目使用抗生素，或使用成人惯用的止吐或止泻药而造成不良后果，在医生的指导下为患儿合理用药十分重要。有些家长给孩子盲目止泻，却不...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋季干燥易伤眼,注意方法还能护眼秋季的时候很多人都会有眼部不适情况，这样的情况是让人非常烦恼的，所以在这时候我们应该掌握方法调整好才行，那么具体秋季的时候我们有什么好方法可以调整，这是不少人的疑问了，...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
女性秋季保健有哪些措施,三个方法助你安度凉秋如果女性朋友在秋季能掌握正确的养生方式，就能获得更加理想的养生效果，对于女性朋友而言，在秋季尤其要注重养阴护津以及补血养血，这样才能有效维持人体健康。那么女...
栏目:健康生活 作者:佚名
芹菜清肠排毒-老人秋季多吃3种营养食物深秋，天气渐渐变凉了，家里有老人需要照顾的朋友就要注意，老年人秋季晨练怕早。秋季晨练怕早晨练过早，对健康无益。一是日出前地面空气污染最重，易造成呼吸道感染。二是早晨...
栏目:老人 作者:健康管理师
秋季脱发的五大原因秋天来了，树落黄叶人落发，很多人的脱发问题变得更严重。美国《预防》杂志最新载文，刊出脱发的八大病因，并给出具体指导。1、休止期脱发。怀孕、大手术、大幅度减肥、心理重压等后6周至3个月可能...
栏目:健康综合 作者:佚名