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...朋友，尤其是年轻人，因为生活工作节奏的快速进行，不规律的饮食让很多人都患上了胃病。胃炎是常见的胃病，要想远离胃炎的烦恼除了科学的治疗外，还要注意日常饮食的健康科学。胃炎患者如何饮食：1、多吃一些维生素...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...定情绪对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的更年期女性，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒...
栏目:老人 作者:健康管理师
...我们要如何才能做好养生保健呢？在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以下的“九不过”。恪守“九不过”可健康长寿1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于
栏目:老人 作者:祝由网
...外。中医认为，人应该跟大自然为一体，顺应大自然变化规律来养生，早起需随着季节变化。起得太早可能会引发哪些问题？有些老年人早晨5：00~
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...如藿香、莲子、佩兰等。2、补养肺肾中医认为，按五行规律，夏天心
栏目:健康生活 作者:佚名
...然界是一个统一的整体。人体的生物钟应当顺应大自然的规律，日出而作，日落而息。但是，随着现代生活节奏的加快及学习、工作压力的加大，熬夜已成为许多人的生活习惯之一，越来越多的人群加入到“熬夜族”，熬夜对人...
栏目:健康生活 作者:佚名
...性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使
栏目:健康生活 作者:祝由网
...辰也有兴有衰。人们想强身健体、延年益寿，就必须遵循规律。专家指出，丑时和寅时是养好肝和护好肺的至关重要时辰。因此，保肝养肺的中医养生秘诀就是“丑时保肝，寅时养肺”
栏目:健康生活 作者:祝由网
...多睡5分钟无法解决睡眠的根本问题，最好的方法是作息规律，早睡早起。16点
栏目:健康生活 作者:佚名
...现象。2、内分泌失调：熬夜通常会扰乱体内激素分泌的规律，
栏目:中医健康 作者:佚名