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...人就要问了，什么样的运动适合减肥呢？接下来就来为您介绍……最有效的运动减肥方法：最有效的运动减肥方法之跑步。跑步相信每个人都能做到
栏目:健康生活 作者:佚名
蚕豆炒春笋做法步骤的介绍,笋的营养价值及其他做法_一、蚕豆炒春笋的做法介绍原料：春笋1根(大约150克)、去皮蚕豆1碟(大约150克)。辅料：葱花和姜末适量。调料：食用油2大匙、料酒1大匙、盐半小匙、鸡粉1小匙、淀粉1小匙、...
栏目:健康生活 作者:佚名
长期运动对于健康的帮助介绍大家都知道运动对人体健康确实非常有帮助，如果可以坚持长期运动的话，不仅能够改善身体机能，增强体质，而且可以收获很多的乐趣，那么长期运动对于健康的帮助具体都有哪些呢？今天本文将...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡...
栏目:饮食营养 作者:佚名
运动对于我们人体的健康是非常的重要的，我们在生活中只有坚持不懈的运动和锻炼，那么我们人体的健康才能够得到最大程度上的保障哦，其实扩胸运动就是非常不错的保健运动哦，下面我们就来看看扩胸运动的正确方法吧。...
栏目:男性 作者:小爱
1、1个苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹...
栏目:男性 作者:中医世家
道医点穴疗法之关键技术，在于对穴位的详细了解，准确掌握与恰当运用。人体共有365个穴位，其中前胸36穴，后背24穴，共60穴，此60穴为穴法中之最关键穴位。60穴中，除12大穴是按时辰袭击，以定生死外，其余48穴击中者均有...
栏目:气功养生 作者:道医
1.促进消化土豆对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆淀粉在人体内吸收速度慢，是糖尿病患者的理想食疗蔬菜。2.宽肠通便土豆中含有大量的优质纤维素，在肠道内可以供给肠道微生物大量营...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、中成药玉容散：药用细末，早晚两次放入水中，稍作搅拌后洗面。玉容散含有祛风通络、清热解毒的药物，是祛斑的常用中成药。2、樱桃汁：取樱桃数十枚，榨汁涂于面部，每日2～3次，有消除雀斑的作用。樱桃味甘性温无...
栏目:健康生活 作者:中医世家
【茄子】是一种健身蔬菜。它富含维生素、矿物质和碳水化合物。茄子含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、蛋白质。此外，还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是...
栏目:健康生活 作者:中医世家