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...采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力;无法再继续憋气时，便开始吐气
栏目:健康生活 作者:佚名
...之后，将茶水倒入茶海中，注重水量的适度，不要过多。然后，盖上茶海盖子等待1-2分钟，让茶味充分浸润在水中。最后，将茶水倒入茶杯中，品尝美味老白茶
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这这样敷两周，就可以淡
栏目:健康生活 作者:佚名
...样东西，衣排在最前面，要先把身体裹好才是最重要的，然后有了衣服，那排在衣后面的就是食了，中国人一直都很会吃，而且中
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
...东西回家。对策：把冰箱已有的食品品种记在便签纸上，然后放入老人的钱包里。提醒老人买的时候对照下，切勿呵斥老人。问题二：一天到晚无精打采，老看电视。对策：认知障碍症会让人做事没精神，懒
栏目:健康生活 作者:佚名
...种饮食，生活中很多人嫌麻烦会一次性地买很多的水果，然后都放在冰箱里面冷藏保鲜。但是要注意并不是所有的水果都适合放在冰箱里面保存，那哪些水果不能放冰箱里面保存呢？冰箱保存水果要注意什么呢？西红柿西红柿不...
栏目:健康生活 作者:佚名
...起到刺激作用，让乳房早点产奶。第二，喂奶前要洗手，然后轻轻地按摩乳房，以刺激泌乳反射。喂奶时，要先用清洁的温水将乳头洗干净，再用毛巾擦
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...、揉捻、发酵，使芽叶由绿色变成紫铜红色，香气透发，然后进行文火烘焙至干。红毛茶制成后，还须进行精制，精制工序复杂花工夫，经毛筛、抖筛、分筛、紧门、撩筛、切断、风
栏目:禁忌 作者:品茶
...也有一些奇葩，他们话不多，你问一句他们就回答一句，然后就沉默了。别人都在玩得很疯狂、聊天说笑时，他们也只是安安静静地坐在角落，给人的感觉很不合群
栏目:心理健康 作者:妙手生春
...葱姜盐、枸杞、鸡精。做法：将乌鸡放入压力锅内锅里，然后再放入准备好的葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。作用：乌鸡白凤汤鲜香味美
栏目:女性 作者:中医世家