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小寒是进补的好时机，但此时宜补中有宣，不适宜“大全补”，进补宜以补心助肺，调理肾脏为原则，可多吃有温养阳气效果的食物，例如羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等。 土形人...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
我的朋友，他一直觉得自己身体倍儿棒，可不知怎么的，最近老是觉得腰酸背痛，精神也不太好。更糟糕的是，在和他女朋友的亲密时刻，他居然力不从心！！这可把他急坏了，生怕女朋友会因此对他有什么想法。于是他决定去...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
注重养生的人都知道陈醋泡豆它的养生效果是非常好，黑豆具有丰富的营养物质，其中维生素和膳食纤维更是很多，同时它也是低热量的食物，因此人们都将它当做营养的圣品，平时若是能够多吃黑豆还可以起到降低胆固醇和软...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
爆炒腰花是鲁菜的代表菜，也是济南派的一道菜肴。爆炒腰花是一道非常美味的山东菜肴，也是北方菜肴的代表之一。爆炒腰花对北京、天津、华北、东北地区烹调技术的发展影响很大。爆炒腰花的营养价值非常高，尤其适合肾...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、鹿尾巴大补汤材料：乌鸡一只，黄芪和党参各30克，淮山、杜仲、巴戟天、枸杞、鹿尾巴各15克，生姜、陈皮各10克做法：1、乌鸡宰杀清理干净后切大块；2、除鹿尾巴外，其他药材放锅里，加水10碗，煎至5碗，去渣取汁；3、...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
醋豆大家都知道的吧，现在的人们越来越懂得养生的方式和方法了。醋豆是醋泡黄豆或者是黑豆，保健的效果是不一样的呢，今天我们就来介绍醋泡黑豆的一些保健的好处哦，来看看它的一些养生的价值吧。醋泡黑豆除了能帮助...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
如今经济发展真的是十分的迅猛，可以说只要是愿意勤劳的拼搏，就能够赚到养活自己的钱。但是，这个过程着实不是很轻松，赚钱不仅需要出力，还经常需要有应酬，必须承担起完成任务的压力。也是因为男人需要在家庭和工...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
冬季养生是有很多方法的，不仅仅饮食饮食，生活中很多方面都和养生有关系，大寒是冬季时的一个节气，在大寒的时候天气会特别冷，这时候人的体抗力也较差，所以平时有很多需要注意的地方，那大寒节气养生注意什么？大...
栏目:健康生活 作者:佚名
【2016-6-21日 讯】 肾虚在男性之中是很常见的一个问题，因为现在的生活压力相比于过去要大很多，因此男性在重压之下很容易肾虚。肾虚的表现是多种多样的，比如食欲不振、半夜盗汗等等都是其主要表现。那么肾虚之后应该...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、男人进补要有方法中老年人如果想针对性的选择一些食补方法，首先要了解常用食物的性味和特点。例如大米、苡仁米、绿豆、赤小豆，其性偏凉；小米、牛肉、羊肉、黄鳝其性偏温；羊肝、鸡肝有养血明目作用；鸟鸡、鸽...
栏目:健康生活 作者:健康管理师