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...款药膳。1、山药+青笋+鸡肝山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅
栏目:饮食营养 作者:佚名
...胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素c，或者
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...湖泊当中，在南方长江中下游地区栽培非常广泛，其中所富含的一些营养价值比较高，比如说富含一些蛋白质，脂肪，氨基酸等。那么菱角应该怎么吃呢?怎么
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...都喜欢吃一些高营养价值的食物，比如说像鱼类食物这样富含的一些蛋白质含量非常丰富，但是脂肪含量却比较少，比如说鲤鱼吃起来肉质特别鲜嫩，而且其中富含的营养价值丰富，那么鲤鱼的做法都有哪些呢?鲤鱼的做法鲤
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...尤其是在华北的农村，基本上家家户户都有种植，因为它富含的一些经济价值不是很高，所以现在种植也并没有广泛，但是其中富含的一些食用价值确实非常丰富的，吃起来味道鲜嫩而且营养价值丰富，那么榆钱怎么吃呢?榆钱
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...中秋节前后大量上市，它属于落叶乔木或者灌木，其中所富含的营养价值是非常高的，比如说其中所富含的维生素c的含量就要比苹果高，中国种植石榴的历史也非常悠久。石榴最早是由张骞在汉代时
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...好？哪些食物对缓解狐臭有帮助呢？1、适宜食材（1）吃富含水分的瓜果狐臭人群应多吃富含水分的瓜果蔬菜，如西瓜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、白萝卜、胡
栏目:健康生活 作者:佚名
...乳白色或者淡黄色的乳状体制品，喝起来非常美味，而且富含的营养价值特别高，用优质的黄豆经过研磨之后，可以提取其中富含的一些植物蛋白。豆奶
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...时生活中比较熟悉的一种果脯，它吃起来非常美味，而且富含的营养价值非常丰富，尤其是其中富含一定的优质蛋白，矿物质元素，还有糖分的含量，可以起到非常好的功效和作用，柿饼的做法也是有非常多种的，今天小编就来...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动