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...备用。每次用10-20克，米饮调服，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤，而不反弹。荷叶灰是治疗顽固性肥胖的首选，为明代减肥秘方，如果荷叶灰与炒白术搭配一起使用，效果更好，气虚
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...胖”，对于有糖尿病家族史的人来说，如果不保持正常的体重，会增加患糖尿病的几率。 熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。 熬夜给人们带
栏目:健康生活 作者:享受健康
...量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。体重超过同年龄、同身高小儿正常标准的20%，即可称为肥胖。小儿肥胖症与成人肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病有一定关联，近年来报道肥胖对儿童智力发育
栏目:健康生活 作者:祝由网
跳远（强度：中）消耗热量：360大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：6.0MET，属于中强度运动千步活动量时间：5分钟，做该运动5分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。立定跳远训练方法立定跳远是测试下...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
茉莉花茶能够提高免疫力、促进新陈代谢、减轻体重、降低胆固醇和血脂，有效地预防冠心病和心血管疾病，同时还具有镇静、安神、解压的效果，增强心理健康，是一种非常健康的饮品。 现在很多人都特别讲究食疗养肝，...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...孩子的营养，往往会因为吃得比较多补充体内的营养，而体重也会迅速飙升，因此，产后减肥成了很多女性关注的重点。破腹产后减肥的方法1、改变
栏目:女性 作者:祝由网
怀孕5个月胎儿身长大概在25厘米左右，体重大概在250克，这时候孕妇整个的体态已经比较明显了，一看就应该知道是孕妇，当平躺时测量子宫的高度大概在20~22厘米左右。并且头发眉毛指甲都在不断的这些生长，还可以吞咽羊水...
栏目:女性 作者:吃出健康
...致会阴处血管扩张，从而引起发胀感。保持适当的锻炼和体重控制有助于减轻静脉曲张的
栏目:女性 作者:祝由网
...常是分娩、衰老、腹腔压力过大、肌肉和韧带松弛、突然体重降低等原因引起，常见危害包括导致腰部酸痛、排尿和排便异常、阴道感染、、下腹部不适、子宫破溃出血等。一、原因1、分娩：在分娩过程中，盆腔的筋膜、韧带...
栏目:女性 作者:佚名
...太多热量高的粉面、蛋糕，要有适当的散步等运动，关注体重的适当增长。2、均衡膳食的要求糖分、蛋白质、脂肪三大宏量营养素比例适当，简单地认为孕期加一个蛋、一杯奶还是不足以满足蛋
栏目:健康生活 作者:佚名