小儿肥胖症会影响智力发育

小儿肥胖症会影响智力发育

小儿肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。体重超过同年龄、同身高小儿正常标准的20%，即可称为肥胖。小儿肥胖症与成人肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病有一定关联，近年来报道肥胖对儿童智力发育也有影响，故应及早预防。

小儿肥胖症的病因与下列因素有关：①摄入过多高热量和脂肪食物，超过机体的需要，转化成脂肪贮存在体内，导致肥胖；②遗传因素，肥胖双亲的后代发生肥胖者约80%；③小儿活动过少，消耗减少；④胎内因素，孕妇进食过多，易发生胎儿过重并导致小儿肥胖；⑤因病长期卧床、脑部疾病、长期使用皮质激素等也可引起继发性肥胖。

小儿肥胖症最常发生在婴儿期，5～6岁时和青春期。由于婴儿期肥胖时脂肪细胞不仅体积增大，而且数目增多，因而以后发生成人肥胖的可能性大。婴儿肥胖易患呼吸道感染、哮喘和佝偻病。

肥胖儿童大多数为单纯性肥胖，除进食较多外无其他不适，患儿食欲极好，常有多食，喜食肥肉、油炸食物或甜食的习惯。明显肥胖儿童可有疲乏感，用力时气短或腿痛。严重肥胖者，可出现呼吸浅快，肺部换气量减少，引起低氧血症，红细胞增多，紫绀，心脏扩大，心力衰竭甚至死亡。肥胖儿童常有心理障碍，既是引起肥胖的原因，也是肥胖持续存在的附加因素。

近年来有人对部分小学肥胖儿童进行智力检测，认为肥胖可使儿童智力得不到充分发育，学习方面运算和思维的敏捷性处于劣势。因而动手能力、辨别能力、认识事物的能力不如普通儿童。

由于小儿肥胖症对小儿危害较大，故我们家长要注意预防，不要错误地认为小儿吃的越多越好，长得越胖越壮。当小儿体重高于同年龄、同身高正常小儿标准的20%为肥胖；超过20%～ 30%为轻度肥胖；30%～50%为中度肥胖；75%为重度肥胖。

肥胖小儿的治疗可控制饮食，高蛋白，低脂肪，少吃肉，多食水果、蔬菜。还要加强锻炼，使能量消耗增加，如跑步、散步、踢球、做体操等，开始小儿常因运动时气短、动作笨拙不愿锻炼，家长应鼓励小儿多锻炼，逐渐养成习惯。药物治疗很少用于儿童。

哈佛大学教授研究：肥胖影响儿童智力发展

你每天「黏」在椅子上的时间有多长？人久坐不运动会变胖已是常识，但你知道过胖除了不健康，还可能会让人「变笨」吗？

肥胖对健康的杀伤力众所皆知，但一般人可能不清楚，肥胖还可能会影响智力。研究运动与脑力发展著名的美国哈佛大学教授约翰?瑞提，引用《儿科医学期刊》（Journal of Pediatrics）里一项早期肥胖对智能影响的研究，比较在四岁以前有严重肥胖问题的孩子，及其在四岁时体重是正常的手足。研究员长期追踪这些小孩的发展，结果发现，在已尽量排除遗传差异的情况下，两组孩子的智力（IQ）竟相差了30分；比起体重正常的兄弟姊妹，肥胖组的孩子不仅智力较低，也有更多行为问题。

此外，研究员观察这些孩子的核磁共振成像（MRI）发现，那些早期肥胖的孩子，在八、九、十岁时已有早期阿兹海默症（Alzheimer’s Disease）的征候。

肥胖问题放著不管，成年后，情况只会愈演愈烈。随着年纪愈大，人体的肌肉组织会不断流失，取而代之的是不断增加的脂肪。根据2009年一项针对77岁老人脑部组织与肥胖关联的研究，发现肥胖老人的脑部受脂肪侵蚀的情况比体重正常的老人来得严重，不仅大脑额叶的灰质与白质都比体重正常的老人少，其大脑体积也小了8％。不仅如此，肥胖老人的脑部还提前老化了16年，俨如93岁老人的脑。

避免上述境况最好的处方就是「运动」。约翰?瑞提强调，只要区区20分钟的运动就能对脑的认知能力产生影响。人在运动时会促进多巴胺、血清素和正肾上腺素的分泌，这三种神经传导物质能稳定情绪，有助于注意力集中，提高大脑输入及处理新讯息的潜力。

儿童肥胖症的危害有哪些

调查显示，我国换儿童肥胖症的人羣数量明显增加，同时受部分传统观念的影响，很多人认为小孩胖些没什么，觉得胖比瘦好，能吃就是福，甚至小朋友要求买什么吃家长都是有求必应，其实这些观点是错误的。那么，儿童肥胖症的危害有哪些呢？

生活中比较常见的儿童肥胖症的危害有下面几种，家长们可以参考一下并做好相关的预防工作：

1.容易患上血脂高、高血压和脂肪肝等疾病。肥胖儿童的血脂会明显高于正常的儿童。因为肥胖儿童的身体体积大，所以身体的身体耗氧量和代谢总量也会相应的增加，这样会加重心脏的负担，血压也会飙高。

2.容易患上呼吸道疾病和消化系统疾病，并且免疫功能长期低下。肥胖儿童的胸壁有大量脂肪堆积，胸廓扩张受限，这样就会影响肺的正常通气功能，大大的降低呼吸道抵抗力，容易患上呼吸道疾病。而且肥胖儿童患消化系统疾病机率是15%，比正常儿童的患病要高很多。

3.有性早熟和智商低的症状。肥胖儿童男性血睾酮含量明显高于正常的儿童，体脂高会使肾上腺激素的分泌量增多，同时也使下丘脑对循环的中性激素阈值的敏感性降低。而且大多数肥胖儿童的智商会低于一般健康儿童。

请问孩子肥胖有的危害是什么？

儿童肥胖有三大危害: (1)小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态，加上不愿意参加运动，使小伙伴常不愿与其玩耍，甚至遭到讥讽取笑。时间久了。容易形成自卑感，变得孤独， 心理上发生变态。 (2)肥胖儿童体内脂肪代谢异常，易患高脂血症，引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病。 (3)小胖墩的内分泌功能容易发生紊乱，成年后发生糖尿病、胆石症和痛风等疾病的危险性大大增加。 儿童肥胖的三大对策: (1)控制饮食 目的是使总热量的摄入低于实际消耗量，从而运用和消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。然而，小儿正处于生长发育时期，饮食控制必须考虑到小儿基本营养需要和生长发育，不宜使体重骤然减轻。最初只要求制止体重过快增长，以后可使其逐渐下降至超过该年龄正常体重的10%左右，即不再需要严格限制食物。重点限制的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面等。为了保证儿童的生长发育，蛋白质供给不能少，可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等含优质蛋白质的食物。在控制饮食时，为不使儿童发生饥饿的痛苦，可选择热量少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜、茭白等各种新鲜蔬菜和苹果等水果。此外，肥胖儿童不宜多喝各种含糖饮料，宜喝白开水、茶水和矿泉水等饮料。 (2)增加运动量 运动能增加能量的消耗，达到减肥的目的。要提高孩子对运动的兴趣，并成为日常爱好，才能持之以恒。运动应多样化，婴幼儿可让他们满地爬。儿童可跑步、踢球、跳绳和游泳等。唯有让孩子在运动中上气不接下气地喘气，心脏扑通扑通地剧跳，才能使孩子的心肺等内脏器官得到锻炼，达到增加肌肉，减少脂肪，增强体质的目的。需告诫家长的是，千万不能因孩子运动量增加而饭量大增，否则前功尽弃。 即通过启发和教育使肥胖儿童认识到肥胖的潜在危害，并自我矫治不良的饮食习惯，控制饮食，从而达到治疗的目的。家长应先帮助孩子分析肥胖的原因，制订自我监测内容，包括每天、每餐的进食量。要求小胖墩做到吃饭细嚼慢咽，不吃零食和不额外补充高热量食物。定期测体重，以检验减肥效果，有成绩就应予以鼓励，以增强减肥的信心。最终让孩子自觉地执行减肥方案，达到减肥的目的。

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