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冬季进补首选铁皮石斛滋阴补气阴虚体质的人手、脚心时常发热，面颊潮红，常感到眼睛干涩，口干咽燥、舌质偏红，舌苔少，这类人群容易患上咳嗽、干燥综合征等。阴虚是体内津液精血等阴液亏少所致。入冬后，气候干燥，...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
冬季防止肝火过盛表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季，许多老人便会出现皮肤干燥、皲裂和刺痒，尤以小腿和背部为重，种现象称之为“冬痒症”。“冬痒症”不仅影响老人的睡眠，还会因为长时期反复搔抓，使得患处皮肤出血、血痂，表皮脱落和色素沉着，甚至出现感染。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季养生对于老年人至关重要，这里介绍几种关于养生的小知识。不一定需要服人参。人参有补益作用，但老年人不一定要服人参。科学发现，人参中含有一种抗脂质分解的“缩多氨酸”。另外，人参中的天门冬氨酸、精氨酸等...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季如何祛湿1、调味料祛湿姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值，比如喝一碗热腾腾的姜汤可以发汗，将体内的湿气逼散出来。中医会运用芳香植物调料去湿气、发汗，来对抗感染病，这些芳香植...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季宝宝怎样健身1、跳跃运动促进长高的运动主要是纵向跳，通过刺激长骨的骨板达到长高的目的。小宝宝可以让其在户外跑跑跳跳多运动，大点的孩子可以每天坚持跳绳10-15分钟，长期坚持就能达到比较好的效果。此外，还可...
栏目:运动健身 作者:祝由网
男人冬季为什么容易阳痿？阳痿是勃起的硬度不佳或是难以勃起以及性生活过程中出现未射精疲软的情况。导致阳痿的原因比较多，常见的有心理因素（心情紧张，情绪波动比较大，夫妻感染不合等情况），手淫，包皮过长，前...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季容易上火多吃水果来解决上火的情况我们大家都遇到过，在冬季的时候可以发现上火的情况会更加的常见，在这时候我们很多人都会感觉口干舌燥，所以就需要多补水才行，除了多喝水之外，我们还可以通过吃水果的方法在...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
到冬季之后天气变得更加寒冷，除了寒冷之外天气比较干燥，此时室内外温差大，也最容易上火的时候。冬季是属阴，所以冬季更加需要注重滋阴补肾，避免阳气外泄，从而会影响到身体健康。所以冬季想要滋阴补肾话，需要多...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬季吃橘子有哪些好处-空腹不宜吃橘子橘子的营养价值橘子含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、食物纤维、矿物质等。橘肉，味苷酸，性凉，常食具有开胃理气、止咳润燥的功效。橘络，味甘苦，性平...
栏目:冬季食疗 作者:佚名