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1南宗五祖白玉蟾真人云：“昔逢师传真口诀，只教凝神入气穴”，明明说破了“真传一句话，假传万卷经”的天机，可惜很多学道之友轻飘飘的看过，而未作重点。当然核心也就在于凝神入气穴这五个字上面，那么怎么理解并...
栏目:诸子百家 作者:网络
道家内丹功的修炼法，在道门中历来是口传心授，秘不外传的，世人对内丹功产生的是一种神秘感，对修炼方法更是无从了解，有的修炼者，因为不知道正确的练功方法，而使身心俱受伤害。其实，练习内丹功只要做好“三调”...
栏目:国学文化 作者:道教
内丹之道，炼精化炁的产品是“炁”。炁是精、气、神三品药物烹炼合凝而成，其过程是以神火炼精气，由三归二，化凝为炁，这叫做“初关”。以炁为丹母，进一步与神合炼，炼炁入神，使由二（神、炁）返一（神）的过程，...
栏目:网络修道 作者:大道家园
气运任督称为小周天。以气冲任督称为“通任督”，是筑基工夫;以药行任督称为“运河车”，即炼精化炁。伍柳认为，“凡炼内丹术下手之仙机，即炼肾中之元精。精满则炁自发生，复炼此发生之炁，补到炁足，生机不动，是...
栏目:百家论道 作者:网络
道家丹功历来多是师徒密传的，经性命双修，将精、气、神凝练为一，结就玄珠，名曰“内丹”，颇具神秘色彩。经过修炼，我亦得“丹”。笔者体验到的内丹是一颗饱含能量而密度较大的特殊气珠，大小近似小孩玩的玻璃弹子...
栏目:网络修道 作者:大道家园
我练内丹功已40余年，从未间断，都是在业余时间练的。初练时，每天夜间练功，不超过20分钟。随着练功的进展，增加到每天1～2小时。通运周天之后，不由自主地出现胎息。胎息的形成状态，是鼻息不入不出，只有丹田中内气...
栏目:诸子百家 作者:网络
...道之友轻飘飘的看过，而未作重点。“凝神入气穴”，乃丹道五字精髓：人心喜动(识神),元神喜静,人一静,元神就出,识神就退,这是先天神(元神)主位,后天神(识神)主隐,也是后天返回
栏目:道家 作者:大道家园
入静是一切功法的基本要求，静坐功中的入静则是主要的练功过程。我初练静坐时，杂念纷纷，越想入静，越入不了静，这心猿意马，的确难调伏。有人说，杂念可让其自生自灭；有人则认为，意守丹田或制心一处是对付杂念的...
栏目:网络修道 作者:大道家园
我们在修练时，将心神融入到听觉中去。本来，耳朵只是感觉器官的一种，而耳所闻到的信息只是人的意识内容的一个来源，人在听的同时也可以通过其他感觉器官获取信息。如果能把全部的意识集中在耳根的所闻上，就关闭了...
栏目:诸子百家 作者:荆十三
嵛山派最理想的坐姿为“七支坐法”，所谓“七支”是指对身体要求的七个要点也就是一般说的双盘。从上到下分别是头部,眼部,舌部,肩膀,背部,手印,脚部等七个部位的调整与注意。一、头中正头不俯仰，不歪斜，下颌微内收（...
栏目:网络修道 作者:大道家园