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吃素的益处1、吃素对心脏有益吃大量的蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的机率，即使你曾经心脏病发也一样。研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒番茄（富含胡萝卜的食物）的妇女，可以减少22%心脏病发和40～70%中风的机...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
刀豆怎么腌制刀豆作为我们平常使用的一种非常好吃的蔬菜，并且它的营养价值也是非常丰富的，口感非常的脆爽，一般我们平常使用刀豆的时候，都是将刀豆和其他的蔬菜炒在一起食用，或者腌制刀豆使用都是一种非常好的使...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
茄子有哪些品种茄子是我们胜过中常见的蔬菜，尤其是夏季主要蔬菜之一，在我国个省份都有栽种，茄子的果实可以食用，有蒸、炒、炸等多种食用方法，每种方法都可以做成一道美味佳肴，茄子的根和叶等可以入药，在重要的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
第一名：每天都要吃到绿色蔬菜这一点看起来特别容易做到，但有很多人并没有做到！吃水果蔬菜，不仅能补充维生素、矿物质和其他身体必需的营养素，预防肠癌等，还能改善心理状态，预防疾病。第二名：每天坚持睡午觉哈...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
夏季人们要注意多吃蔬菜、水果，含纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。同时，夏季最好别喝酒，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等。这些...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...食中就要学会控制好，给宝宝增加一些膳食纤维，如新鲜蔬菜。多吃新鲜蔬菜，对排便很有利，而且蔬菜里含有很
栏目:健康综合 作者:祝由网
...健康至关重要。以下是一些可以帮助保护卵巢的食物：1. 蔬菜和水果：蔬菜和水果富含抗氧化剂和维生素C,这些营养素有助于减少自由基对卵巢细胞的损伤。建议多食用
栏目:女性 作者:吃出健康
...肉类更是有种疏远之感。那夏季吃素，需要选择什么样的蔬菜呢？黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜都是夏季首选素菜，这类瓜菜能清热解毒祛暑邪，确实很适合夏季吃。但如果一点肉都不吃，仅吃这类蔬菜很难获得足够的营养
栏目:夏季养生 作者:祝由网
清除毒素常见食物一、蔬菜多种新鲜蔬菜可使血液呈碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿液排出体外。如胡萝卜可加速汞的排泄；大蒜则有助于铅的排泄。二、海带含有丰富的海带胶质，可促使侵入体内的放射性物质排...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...日常生活中吃小葱的话最常见的就是将它作为调味剂放入蔬菜中进行食用，但是它作为一种蔬菜来说，吃法也是有非常多种的，并且营养价值高，那么小聪应该怎么吃呢?怎么吃好吃?比如说
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动