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气运任督称为小周天。以气冲任督称为“通任督”，是筑基工夫;以药行任督称为“运河车”，即炼精化炁。伍柳认为，“凡炼内丹术下手之仙机，即炼肾中之元精。精满则炁自发生，复炼此发生之炁，补到炁足，生机不动，是...
栏目:百家论道 作者:网络
讲到修道炼丹，法门众多，路数不一，但真要论起下手切实、理法精微的，道门西派的“心息相依，大定真空”这八个字，实在值得好好参究。近代道家学者陈撄宁先生慧眼独具，点出希夷派的要旨正在“守中抱一，心息相依”...
栏目:网络修道 作者:大道家园
一、破名相：三宝非三，乃先天一炁之化现我们讲修道炼丹，总离不开“精、气、神”这三样东西，好像这是三件不同的宝贝，得分开来找、分开来练。这其实是后世产生的很大误解！南怀瑾先生讲《易经》《老子》时，常常提...
栏目:网络修道 作者:大道家园
诸位道友，不知大家有无这样的感触：当今之世，科技日新月异，物质丰盈繁盛，可人心却似乎愈加疲惫迷惘。终日奔忙，追逐声色货利，如飞蛾扑火，身心俱疲之后，夜深人静时，不免自问：此身此心，究竟为何而活？生命的...
栏目:云术数 作者:大道家园
道家丹功历来多是师徒密传的，经性命双修，将精、气、神凝练为一，结就玄珠，名曰“内丹”，颇具神秘色彩。经过修炼，我亦得“丹”。笔者体验到的内丹是一颗饱含能量而密度较大的特殊气珠，大小近似小孩玩的玻璃弹子...
栏目:网络修道 作者:大道家园
我练内丹功已40余年，从未间断，都是在业余时间练的。初练时，每天夜间练功，不超过20分钟。随着练功的进展，增加到每天1～2小时。通运周天之后，不由自主地出现胎息。胎息的形成状态，是鼻息不入不出，只有丹田中内气...
栏目:诸子百家 作者:网络
入静是一切功法的基本要求，静坐功中的入静则是主要的练功过程。我初练静坐时，杂念纷纷，越想入静，越入不了静，这心猿意马，的确难调伏。有人说，杂念可让其自生自灭；有人则认为，意守丹田或制心一处是对付杂念的...
栏目:网络修道 作者:大道家园
诸位打坐的朋友，不知大家是否有过这样的体验：一场静坐下来，本以为会神清气爽，有时却反而觉得头脑发胀，身上这里酸那里紧，甚至心中莫名烦躁，坐卧不安。若是如此，那多半是忽略了一桩极其要紧的收尾功夫——收功...
栏目:网络修道 作者:大道家园
...道之友轻飘飘的看过，而未作重点。“凝神入气穴”，乃丹道五字精髓：人心喜动(识神),元神喜静,人一静,元神就出,识神就退,这是先天神(元神)主位,后天神(识神)主隐,也是后天返回
栏目:道家 作者:大道家园
道友，今日我们聊聊静坐中最根本，也最容易被误解的一个法门——“听息”。这个法门啊，说简单，三岁孩童都会呼吸；说深奥，多少修行人一辈子都在门口打转。它不像那些花哨的功法，讲什么通周天、结金丹，它就是老老...
栏目:网络修道 作者:大道家园