大约有24,785项符合查询结果，库内数据总量为1,733,407项。（搜索耗时：0.0265秒） [XML]
白领长期久坐应该如何运动白领长期久坐 应该如何运动？相信想要了解这个问题答案的不仅仅是白领，而是每一位需要长期久坐的朋友，由于繁忙工作的影响，对他们而言运动似乎总是没有时间。到底应该怎么办呢？其实我们...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：患心脏病几率——运动者：37/1000缺乏运动者：227/1000患高血压几率——运动者：40/1000缺乏运动者：704/1000患肥胖症几率——运动者：4/1000缺乏运动者：
栏目:健康生活 作者:白敛
栏目:运动健身 作者:健身营养师
运动过度易致脱发说到脱发，很多人必定会感到恐慌，每天掉一大堆头发会不会迟早变秃头的，究竟是什么原因导致脱发呢？其实引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
...修课。而日常排毒大家往往选择饮食调理居多，其实一些运动也可达到排毒养颜的目的。1、光脚走路延缓衰老中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联
栏目:减肥美容 作者:祝由网
运动过度易致脱发说到脱发，很多人必定会感到恐慌，每天掉一大堆头发会不会迟早变秃头的，究竟是什么原因导致脱发呢？其实引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
普拉提（PLATES)运动是一种新型的身体全方位训练的健身方法，它是以其创始人约瑟夫普拉提（JosephLlates)的名字命名的，普拉提很多动作的灵感来自瑜伽，是约瑟夫普拉提为负伤的舞蹈者加强力量训练而发明。普拉提训练是一种...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
瑜伽是春季的时候我们最适合的一个运动方法，在春季的时候通过瑜伽锻炼，可以帮助增强身体素质，而且还可以修身养性，这样对我们人体健康是有好处的，那么具体在春季的时候如何进行瑜伽锻炼，这是很多人不清楚的，一...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...体育锻炼来保持自己的身体健康。但是，经过大量的体力运动之后，身体的肌肉长期处于一种极度紧张的状态，锻炼的隔天总是会感到全身无力、双腿疼痛、发软等现象。这个时候就需要做一些事情，让我们的身体缓解体力
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
在生活中很多时候在进行某一项运动之前都是要有一定的热身运动的，这样才不会在正式开始运动的时候造成肌肉拉伤的情况发生，那么在平时生活中在进行跑步运动进行的一些拉伸类的热身运动又有哪些呢?接下来我们就一起...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走