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1、富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。建议：应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等。2、...
栏目:老人 作者:佚名
柠檬红茶味酸甜，富含茶多酚、咖啡碱、维生素等物质，饮用柠檬红茶有提神醒脑、缓解视觉疲劳功效；其次红茶属全发酵茶，富含茶红素，搭配柠檬有促进消化，生津止渴功效，但柠檬红茶属温热性，火气较大及失眠人群禁忌...
栏目:功效 作者:品茶
...介绍堪比面霜的美容蔬菜。餐桌上6款美容菜1.菠菜。菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝
栏目:女性 作者:佚名
...效与作用蜂蜜红茶的功效与作用：蜂蜜红茶茶性温和，且富含茶多酚、氨基酸、果糖物质，饮用有提神醒脑、补充水分、生津止渴的功效；红茶富含茶红素等物质，加蜂蜜后口感香甜，饮用有促进身体新陈代谢，滋润肠胃的功效...
栏目:功效 作者:品茶
...，大量水果下市之后，金桔就上市了，非常新鲜，其中所富含的营养价值高，深受很多人们的喜欢，比如说它富含的维生素，还有一些蛋白质等，那么金桔都有哪些功效和作用呢?金桔作为一
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...体质，如果本身是过敏性的体质那就非常容易过敏。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果 枇杷富含纤维素、果胶、胡萝
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...体质，如果本身是过敏性的体质那就非常容易过敏。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果 枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...的季节特点吻合，有助于人们安然过冬。冬笋解腻。冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配肉类烹饪，还可以清热解腻。此外，冬笋富含膳食纤维，有助于消化。山药补气。冬天进补吃点山药，再合
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低
栏目:人群养生 作者:佚名
...部位，因而其肉的味道最为鲜美。同时，牛尾性味甘平，富含胶质、多筋骨少膏脂，风味十足,能益血气、补精髓、强体魄、滋容颜;现代营养学因其低脂肪高蛋白，富含多种营养物质，而视其为
栏目:饮食营养 作者:祝由网