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现在很多人胃不太好，胃不好的时候其实大家可以吃点小米粥。那么，小米粥怎么做养胃?小米粥的养生保健功效是什么?小米粥的营养价值和具体做法都是怎么样的?关于这方面的内容，专业胃部健康养生专家有专业见解。今天，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
夏季吃酸性水果有利于健康众多人都应该知道在炎热的夏季更加注重饮食，而且饮食方面也需要清淡为主，特别是在高温的天气若是经常吃油腻的食物也是会影响到肠胃的吸收，特别到夏天之后人们的肠胃不是非常好，更加容易...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
很多人都有肠胃不适的情况出现哦，和饮食有一定的关系呢，如果你肠胃经常有不消化啊或者是胀气的情况要引起重视了。可以吃一些具有调理肠胃的食物，下面的这些具有消疳积作用的食物可以经常吃，可以缓解肠胃不适。红...
栏目:健康综合 作者:祝由网
入秋以后是很容易感冒的季节，气温变化大，而且还会诱发一些呼吸道疾病的发生哦，入秋以后容易感冒的话，应该如何做呢，吃一些化痰止咳的食物就是不错的选择了，可以有止咳化痰的效果哦。马齿菜又称马齿苋、马踏菜、...
栏目:健康综合 作者:祝由网
莫贪吃冰西瓜伤脾胃西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大。此外，西瓜中有大量水分，可冲淡胃液，从而引起消化不良，使胃肠道抗病能力下降，容...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、西红柿...........................................................................西红柿营养丰富，不仅美味多汁，更是降尿酸的“高手”。西红柿的主要成分是番茄红素，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一项研究发现，食用大量的巧克力，反而是减肥的最好方式之一，这与人们通常想象的情形似乎大相庭径。西班牙格拉纳达大学的科学家研究了包括西班牙和英国在内的欧洲9个国家的1500名12～17岁青少年，关注他们的饮食和健康...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！2021年一项发表于《美国医学会杂志-内科学》的研究显示，经常食用油性鱼类，与心血管疾病患者，发生重大心血管事件...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
三高“横行”时间很长了，大家都在对抗三高，然而，第四高又出现了，高尿酸。它并不是在现在刚刚出现，只是近期很普遍了，引发了人们的关注。高尿酸以前一般都是富人的“专利”，他们的饮食条件比较好，运动量少，所...
栏目:健康生活 作者:望月砂
吃这一物通肠排毒太神了1蜂蜜，肠道的“养颜液”蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一...
栏目:健康生活 作者:中医世家