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...脚尖上抬。双手向前伸，尽可能将胸部贴近大腿，持续10-15秒，重复10次。2、脚掌相对，身体前屈。坐姿，双脚掌心相对，后背保持挺直，上半身向前倾，持续10-15秒，重复10次。3、单脚转圈跳。坐姿，双
栏目:健康生活 作者:祝由网
鱼香豇豆【原料】豇豆350g、花椒1g、干辣椒2g、姜10g、葱15g、蒜25g、剁椒30g、糖3g、盐2g、酱油20ml、醋15ml、香油5ml、牛肉粉1g、食用油30ml、黄酒10ml。【制法】1、鱼香汁：姜末、蒜末、葱末、剁椒、糖、酱
栏目:夏季养生 作者:佚名
...适应症：畏凉痛经者益母姜枣红糖水：益母草20克，干姜15克，大枣3枚，红糖30克。具有温经散寒功效，适用于宫寒痛经及黄褐斑者。生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能治疗风寒畏冷型感冒，缓解寒淤血
栏目:健康生活 作者:祝由网
...经怎么用食疗调理1、枸杞煨狗肉食材：狗肉250克，枸杞15克，黄精15克，党参30
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:春,夏,秋,冬 咖喱洋葱鸡块用到的食材 鸡肉 : 300g 洋葱 : 100g 土豆 : 80g青椒 : 15克红椒 : 15克蒜末 : 少许姜片 : 少许葱末 : 少许 盐 :鸡精 :生抽各3克 :干淀粉少许 :料酒
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:女 芥菜连锅汤用到的食材 猪肉 : 300克 葱 : 20克 姜 : 15克 芥菜 : 100克 花椒 : 5克 盐 : 6克酱油 : 15克辣豆瓣酱 : 20克 醋 : 8克 红油 : 4克 香油 : 10
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:肺结核 人参炖驴肉用到的食材 人参 : 10g 阿胶 : 15g 驴肉 : 300g 木耳 : 15g葱段 : 10g姜片 : 5g料酒 : 10g精盐 : 1g 白糖 : 25g清汤 : 800g 人参炖驴肉的功效
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:糖尿病 荸荠炒扁豆用到的食材 荸荠 : 275g 扁豆 : 75g 海带 : 50g 洋葱 : 50g猪瘦肉 : 50g料酒 : 15g葱姜汁 : 15g精盐 : 2g味精 : 2g鸡精 : 3g湿淀粉 : 10g
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:益气补血类 黄芪炸里脊用到的食材 猪里脊肉 : 400g 黄芪 : 50g 鸡蛋 : 1个水淀粉 : 20g葱段 : 15g姜片 : 15g酱油 : 12g黄酒 : 5g 素油 : 500g精盐 : 适量味精 : 适量
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:明目聪耳类 五柳青鱼用到的食材 青鱼 : 1条 冬笋 : 50g 白糖 : 50g水发香菇 : 25g红椒 : 25g青椒 : 25g 葱 : 20g 姜 : 15g黄酒 : 15g 蒜头 : 3瓣 香菜 : 5
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导