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一、什么青菜适合女性补血1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。2、菠菜又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...很多种抗氧化的营养物质，例如番茄、柑橘、红辣椒中的维生素c，坚果中
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...症状。下面一起来看看吧。1、红枣：红枣中含有丰富的维生素c，有补血的功功效。2、山楂：山楂具有活血化瘀的功效，对于女性朋友来说，经常吃山楂可以起到通乳散结的作用。3
栏目:茶常识 作者:品茶
...这是由于在山楂中含有大量丰富的三萜类、生物类黄酮、维生素c等成分，而这些成分对血管都具有扩张的作用，以此来降低胆固醇和甘油三酯。除此之外，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...是一种我们生活中非常常见的食物，据了解大头菜中含有维生素A、C，钙及铁等成分，可以补充身体所需的大量营养物质，一般的食用方法是腌菜、炒、炖等等的方法。那么大头菜还有哪些养生功效呢?小编下面就为大家介绍几种...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等。柿子香甜可口，而且营养价值非常高，柿子所含的维生素和糖分要比一般水果高出1～2倍左右。但是你知道吗？柿子不能跟什么食物...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...什么奇异果+香蕉+优格奇异果里不但富含食物纤维、钾、维生素E、矿物质等各种营养素，而且还有分解蛋白质的珍贵酵素，是营养价值非常高的优秀水果。不但如此，它也含有非常丰富的维生素C，美肌效果超
栏目:健康生活 作者:佚名
...天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促愉桴狁焕进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是，山楂
栏目:健康生活 作者:中医世家
...衡化，而水果就是每天必吃的食物之一。水果中含有多种维生素，尤其是维生素C，对提高免疫力有非常重要的作用。但是吃水果也存在很多误区，什么时候吃，吃什么水果，这些都很
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...，所以吃橘柚对身体的好处是非常多的，橘柚含有丰富的维生素C，和膳食纤维，那么购买橘柚时怎么挑选？建阳橘柚怎么挑？
栏目:健康生活 作者:佚名