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...气吾道成，道成莫外五真形。真形内藏真精神，神藏气内丹道成。如问真形须求真，要知真形合真象。真象合来有真诀，真诀合道得彻灵。'此为古传形意拳拳谱所载，为各形意门派所共有共知。要理解这几句话，其实可以先...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
《黄帝内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”这句话时刻提醒着我们“阳气”对机体的重要性！但随着现代人生活方式的改变，我们的很多生活习惯可能一直在耗损着自身阳气，导致疾病缠身。那么，我们...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
...为震，喻为一阳初动，此时应以无孔双吹之法收元精，为丹道一候。十五为望，喻为一阳来复，精满自溢，此时应以下手法采得元
栏目:健康生活 作者:卢理湘
大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
壹在我看来，要搞清楚丹道修炼中的“玄关”是什么，要追根溯源地说，目前还不知道是谁第一个提“玄关”这个词的。我们可以搞清什么是“玄”与“关”，大概也可以知道玄关到底指什么，为什么会有这么多不同的说法了。...
栏目:诸子百家 作者:网络
...倪，方知其中藏造化之机，泄性命之源，言简理明，包括丹道始终之序，吐露火候前后之秘。久欲解释阐扬所蕴，苦无刻本，数十年来，所见者皆录本耳。因其字句错伪甚多，
栏目:道家 作者:荆十三
近期连续几日的高温，让不少身处北方的人提前感受了酷暑的威力。在毒辣的太阳照射下，所有关于夏日的记忆，总是绕不开各种“冷”：外出回到家打开空调吹吹冷风，运动得满身大汗用冷水冲凉，晚上睡觉直接在地板上打地...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
在人体的经络中，谁给面部供血最充足呢？它就是足阳明胃经。阳明经多气多血，直接通达于面部。因此经常调理、疏通胃经，就能让你面若桃花。一、敲击面部方法：把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
在练习大周天功法之前，必须要求首先将带脉，冲脉打通，才能练习大周天功法；所以，这部功法是专门为打通带脉的功法，功法如下。一、练功姿势1站式站式的要求是：两脚与肩同宽，脚尖朝正前方，胯部微微下坐，头微上...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
一、气脉不通难入定刚开始按要求坐在椅子或凳子上，在这一阶段我体会到静坐调身的关键是腰要直。腰直而后身正，胸腹不憋着气，呼吸舒畅，头部也自然感到清爽，心才能静得下来，体会到神清心静的妙处。这样静坐一段时...
栏目:国学文化 作者:道教丹道