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...饭、面条、面包等谷类食品，虽想积极摄取优质蛋白质和蔬菜，但财力有限。虽说不足的营养可在家补充，但一顿吃二顿的肉和蔬菜又会使胃的负担加重。所以，在选择尽可能营养均衡的好食
栏目:上班人群 作者:佚名
...的天气。那么适合小暑时节的食物有哪些呢？ 1.夏季蔬菜 小暑时节是许多蔬菜的丰收季节，包括黄瓜、茄子、番茄
栏目:节气养生 作者:佚名
1、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2、...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、土豆是主食类（淀粉类）食物，而非蔬菜类食物！基本上，某食物的分类是属于主食类、肉类、水果类、蔬菜类或油脂类，主要是从其主要所含的营养素为何来判断的，如果这个食物含的醣类比要多就属主食，蛋白质比较高...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
金针菜多少钱一斤金针菜作为中国的一种传统蔬菜在中国的种植面积非常大，比如说在秦岭以南的浙江湖北等地，在东北，内蒙古地区也有种植，它吃起来的味道非常鲜美，而且营养价值高有清香的口感，是我们在日常生活中吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
荠菜为什么要焯水我们在吃蔬菜的时候都会进行焯水处理，焯水后的蔬菜烹炒会更入味，口感好不说，吃起来也更安全。随着人们养生观念的提升，一些野菜也回归了餐桌，那么在吃荠菜的时候需要焯水吗?跟着本文一起来看看...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
瓢儿菜是大家不太了解的一种蔬菜，但是如果要说到瓢儿菜的另一个名字小白菜的时候，我们就能够有所了解，可以发现实际上瓢儿菜是非常有营养的一种蔬菜，而且瓢儿菜的味道也很不错，那么具体瓢儿菜是怎么样的一种食物...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
红苋菜是苋菜的一种，是夏季常吃的一种清热解毒的蔬菜。苋菜菜身比较软滑且有很浓的菜香味，日常中被拿来烹炒或做汤都别有一番风味。但是苋菜同其他蔬菜一样也有自身的饮食禁忌，特别是与一些食物搭配食用的时候要注...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
清蒸山药和炒山药的做法山药这种蔬菜对于我们每个人来说都是非常的熟悉的了，我们在生活中也是经常能够吃到山药的了，当然了，山药这种蔬菜不仅味道是非常的好的了，并且山药还有非常的不错的养生和保健的功效的哦，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...入药治病的偏方盘点大家都知道韭菜是一种非常受欢迎的蔬菜，可以做成很多种菜肴来吃，其实韭菜不仅仅是一种美味的蔬菜还是一种可用于治疗病症的良药，很多人可能不知道用韭菜来入药治病的话是比较有疗效的，可以用韭...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚