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1、多吃富含蛋白质的肉类蛋类和鱼类，以及含碘的食物，如紫菜等，这些食物可是宝宝大脑成长的好帮手，想要宝宝聪明健康，备孕期间可以让自己的身体多多补充这些哦。2、营养均衡，鸡肉、牛肉、羊肉富含锌和铜，芝麻、...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...的一种饼状食物，作为中国的一种传统著名小吃，其中所富含的营养价值非常丰富，而且吃起来口感特别甜，受到很多人们的欢迎。尤其是其中富含的一些维生素和糖分含量，相比较一些水果来说
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
气血两虚怎么补气血1、饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、山药+青笋+鸡肝山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
酒前解酒的方法1、吃些富含蛋白质的食物不少“会喝酒”的人总是会在喝酒前“垫一垫”、吃点东西来防止喝醉，这是科学的。食物的选择上，富含蛋白质的食物为最佳。足量的蛋白质可以缓解血液对酒精的吸收，比如一点主...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...油腻，缓解脂肪的功用，龙井属于绿茶，未经发酵，茶內富含多种自然物质，如氨基酸、茶多酚等，长期饮用可以促进代谢，维持身体平衡，而乌龙茶属于半发酵茶，茶性平衡，茶內亦富含微量元素以及营养物质，长期饮用可
栏目:功效 作者:品茶
茶叶水洗头的功效与作用：茶叶水中富含生物碱，用茶水洗头有去除头发油腻、改善发质干燥的功效；其次，茶叶水中富含维生素以及茶多酚，用茶叶水洗头，有缓解头部神经，保持发质柔顺的功效。茶叶水洗头的功效与作用：...
栏目:功效 作者:品茶
...功效与作用白芝麻作为一种胡麻科亚麻植物的种子，其中富含的营养价值是非常丰富的，而且在中国的种植范围很广泛，它的应用行业也非常多，不仅仅有食疗行业，还具有一定的医疗价值等，那么白芝麻都富含哪些功效和作用...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
银耳作为一种非常滋补的食物，富含丰富的胶质，而这种胶质可以让女人的皮肤充满弹性，增加皮肤的红润和光泽度，其实除了这种功效外，银耳还具有一些你所不知道的功能，接下来，就让我们一起来了解一下，涨涨知识吧！...
栏目:运动健身 作者:佚名
花菜据研究表明，花菜中富含的硫磺化合物可抑制癌细胞生长和繁殖，强化骨骼，促进血液循环。蘑菇蘑菇是低热量低脂肪的食物，并且富含钾，能促进生长发育的核黄素和维生素D等，是作为减肥餐和家常菜的不错选择。大蒜...
栏目:健康生活 作者:中医世家