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胃疼怎么办?大部分胃病患者都有过这样的体验：胃痛常常在工作时间不期而至，身边又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，而胃痛却依然得不到缓解。下面我们就介绍几种简单易行的方法，希望可以帮你缓解疼痛。 ...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
大雪时节要懂得藏“大雪”节气，通常在每年的12月7日（也有个别年份的6日或8日）。太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
炎天热盛，人的阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳气。所以，中医认为，夏季养生要重视“养阴液、护阳气”。【慎起居 调精神】夏季自然界万物生长旺盛，起居...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大，很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，因此，小满养生以健脾化湿为主。小满...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
女人如何正确对症补肾中医师表示，如果排除了听力的疾病，那么有可能是肾虚。中医认为，“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失“养分”，就容易出现耳鸣。他提醒，有肾亏虚的人除了不时感到耳鸣...
栏目:女性 作者:健康管理师
寒冷的冬季，老人有很长的一段时间都是在床上度过，如何睡眠、睡眠时的穿着、气温，睡前的饮食，睡觉时的姿势就与老人的健康息息相关。睡不好更易老年痴呆?根据发表在Neurology杂志上的一项新研究证实：患有睡眠呼吸暂...
栏目:老人 作者:健康管理师
当我们眼睛用眼过度时总会感觉眼睛疲劳酸涩，那么究竟如何缓解这种状况呢？眼睛是心灵的窗户，所以对于眼睛我们应该好好保护，那么究竟该如何保护下面就一起来看看吧。1、饮食调理要多吃一些有益眼睛健康的食物，如...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
1、工作时间长 白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。白领经常熬夜，如果要熬到晚上12点后，饥肠辘辘，10点左右可以吃一些夜宵。到了晚上，人的肾脏系统进入...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
备孕的夫妻双方肯定都想要生一个健康可爱的baby，那么女方就要调理好身体，提高卵子质量，那么女人怎么提高卵子质量呢？女人怎么提高卵子质量？1、若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
第一：胖大海茶饮咽喉部位出现不适应的情况主要都是由于上火的情况，特别是慢性咽炎等等。所以说，如果出现了这种情况，那么就应该多吃一些具有清热、疏风以及利咽功效的食材。中医方面这类型的食材以及中药材有很多...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师