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...质，同时其中还有丰富的膳食纤维，一定程度上可以促进肠胃蠕动，适量食用并不会影响月经。如果长期过量食用，可能会加
栏目:女性 作者:吃出健康
...草莓等水果，避免经常食用西瓜、甜瓜等水果，否则会对肠胃道造成
栏目:女性 作者:吃出健康
...菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动；芝麻则含有
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...之王”的美誉，栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。开心果心脏
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...粥特别养人。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。晚间喝粥，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。甘蔗粥用新鲜甘蔗，榨取汁约100~150毫升，兑水适量，...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...能助消化吗吃橘子对帮助消化的效果并不大，如果想促进肠胃消化，可以选择食用下面这些食物：1、柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。2、白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...。秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。不管怎么样，秋葵的口感是特殊的、味道是特别的、价格是高昂的，能尽情享受一顿美味还是人们的一大幸事。不过秋葵的果
栏目:秋季食疗 作者:佚名
保护消化系统乌梅有消毒的功能，可以防止食物在肠胃里腐化。保护好胃肠道。消除疲劳夏季天气炎热，人很容易没有精神，感觉很疲劳。其实这些是是因为身体里过多的酸素过多致使。这个时候建议你吃一个乌梅，你会发现，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...薯汤减肥功效：粗粮中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃消化吸收，清理肠道垃圾
栏目:减肥美容 作者:健康管理师