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...时的乒乓球。温和运动通过一定量的全身运动，全面改善人体的机能，进而提高人体的素质。有氧运动的特
栏目:运动健身 作者:祝由网
...分钟以上，才开始消耗脂肪。这是因为，在刚开始游泳时人体处于无氧运动阶段，不能直接燃烧脂肪。在随后的游泳运动中，人体才开始进入有氧运
栏目:运动健身 作者:祝由网
...。根据癌症专家的研究，其奥妙在于：（1）运动能增强人体免疫功能。德国的免疫学家发现，人体内的免疫细胞数量可随运动量的增大而上升，有效降低肿瘤的发病率。（2）运动能调节内分泌环境，尤其是性激素水平。现已证...
栏目:运动健身 作者:佚名
...的一种酒，营养价值比较高。适量喝葡萄酒可以帮助提高人体血液中高密度的脂蛋白浓度，防止胆固醇堆积，对人体血管内膜能起到保护作用，适量饮用自制葡萄酒可以预防心血管疾病，防止动脉硬化，对人体健康具有好处。
栏目:健康生活 作者:佚名
...什么说失眠就是阳不入阴呢？因为人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名为卫气。卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
不知道各位朋友们是否有听说过维他命b12,这是咱们人体内所必需的唯一含有金属离子的水溶性维生素。据说维他命b12会影响人体的造血系统和神经系统，还参与着体内的代谢调节，对于人体健康有重要作用。维他命b12真有这么...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
肾脏是人体重要的内脏之一，它可以把属于亚硝酸盐类的物质从人体中清除，也可以将血液、淋巴及组织之间毒素和有害的无机盐类物质一并排泄出去，以达到人体内部环境的稳定及体内酸碱度的平衡。但是如果我们对肾脏没有...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...生学》第三章第八节 正气为本中医养生学特别重视保养人体正气，增强生命活力和适应自然界的变化的能力，以达到健康长寿的目的。一、正气是生命之根人体疾病的发生和早衰的根本原因，就在于机体正气的虚衰。正气旺盛...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
...量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部...
栏目:健康生活 作者:佚名